Berglauf Boom: Anton Golja įkvepia patarimais pradedantiesiems!

Berglauf Boom: Anton Golja įkvepia patarimais pradedantiesiems!

Klagenfurt, Österreich - Antonas Golja, aistringas Lac klagenfurto sportininkas, pasinėrė į kalnų bėgimo pasaulį, tapęs lenktynių Nockbergene liudytoju. Entuziastingai apie atmosferą ir spinduliuojančius medalininkų veidus, buvęs traukinio vairuotojas taip pat nusprendė dalyvauti varžybose. Pirmasis jo bandymas pasirodė pamokantis, kai jis padovanojo dovanas su draugišku „labas“ iš vyresnių bėgikų, kurie jį šiek tiek aplenkė, vynuogių saldumu. „Aš iškart žinojau, kad pradėjau per greitai“, - prisimena Golja. Ši patirtis išmokė jam svarbių pamokų apie tinkamą tempą ir pasiruošimą.

paruošimas yra viskas

Sėkmei kalnų bėgime būtina kruopščiai pasiruošti. Golja pabrėžia sveikos gyvenimo būdo svarbą: "Jokių cigarečių ir mažai alkoholio - kitaip jūs mokate lenktynėse. Prieš pradžią prisiekiu kavos, banano ir pasimatymų." Varžybų metu izotoninis vanduo ir gelis yra būtini, kad išlaikytumėte jėgas iki apdailos. Tinkama įranga, įskaitant specialius tako batus ir impulsų laikrodį, yra labai svarbi norint valdyti našumą ir išvengti per didelio susidūrimo. Golja sako: "Pulso laikrodis man padeda žinoti, kada turėčiau traukti ar pailsėti. Jei peržengsite savo anaerobinę slenkstį, esate pristatytas."

Jo pasitikėjimas savimi ir pasiruošimas atsipirko, kai jis kerta finišo liniją. „Jei bėgate per tikslinį lapą ir žiūrite į laikrodį, jaučiate gryną laimę ir pasididžiavimą, kurį vargu ar galite įtraukti į žodžius“, - sako Golja. Galų gale jis ypač vertina bėgikų bendruomenę, kurią, jo manymu, yra antra šeima. „Lac klagenfurt“ ne tik siūlo jam nepamirštamą patirtį, bet ir galimybę augti tarp puikių trenerių ir motyvuojančioje aplinkoje.

„Goljas“ profilis parodo savo universalius sporto įgūdžius, kurie tęsiasi toli už kalnų bėgimo. Jis dalyvavo daugybėje disciplinų, įskaitant maršrutus nuo 50 metrų iki specifinių maratono atstumų, o tai pabrėžia jos didelę patirtį ir atsidavimą atletikai. Pagal athmin.at Golja yra puikus atsidavimo ir ambicijų, kurių reikia sportui, pavyzdys.