Berglauf Boom: Anton Golja ispira con suggerimenti per i principianti!

Berglauf Boom: Anton Golja ispira con suggerimenti per i principianti!

Klagenfurt, Österreich - Anton Golja, un atleta appassionato del Lac Klagenfurt, si è immerso nel mondo di Mountain Run dopo essere stato testimone di una gara nel Nockbergen. Entusiasta dell'atmosfera e delle facce radianti delle medaglie, l'ex pilota del treno ha deciso di prendere parte anche alle competizioni. Il suo primo tentativo si è rivelato istruttivo quando ha dato regali con un "ciao" amichevole dai corridori più anziani che lo hanno leggermente superato, la dolcezza dell'uva dell'umiliazione. "Ho capito immediatamente che ho iniziato troppo in fretta", ricorda Golja. Questa esperienza gli ha insegnato lezioni importanti sul ritmo e sulla preparazione giusti.

la preparazione è tutto

Per il successo in Mountain Run, una preparazione approfondita è essenziale. Golja sottolinea l'importanza di uno stile di vita sano: "Niente sigarette e alcol - altrimenti paghi in gara. Prima dell'inizio, lo giuro per caffè, banana e date". Durante la gara, l'acqua e il gel isotonico sono indispensabili per mantenere la forza fino alla finitura. L'attrezzatura giusta, tra cui scarpe da pista speciale e un clock a impulso, è cruciale per il controllo delle prestazioni ed evitare il sovraeserzione. Golja dice: "L'orologio a polso mi aiuta a sapere quando dovrei tirarmi o riposare. Se attraversi la soglia anaerobica, sei consegnato."

La sua fiducia e la sua preparazione ripagano quando taglia il traguardo. "Se corri attraverso il foglio target e guardi l'orologio, senti pura felicità e un orgoglio che difficilmente puoi esprimere a parole", afferma Golja. Dopotutto, apprezza particolarmente la comunità dei corridori, che vede come una seconda famiglia. Il Lac Klagenfurt non solo gli offre esperienze indimenticabili, ma anche l'opportunità di crescere tra i grandi allenatori e in un ambiente motivante.

Il profilo Goljas mostra le sue versatili capacità sportive che si estendono ben oltre la corsa di montagna. Ha preso parte a numerose discipline, tra cui rotte da 50 metri a distanze specifiche della maratona, che sottolinea la sua vasta esperienza e impegno per l'atletica. Secondo Athmin.at Golja è un primo esempio della dedizione e dell'ambizione necessaria negli sport.