BERGLAUF BOOM: Anton Golja nadahnjuje savjete za početnike!

BERGLAUF BOOM: Anton Golja nadahnjuje savjete za početnike!

Klagenfurt, Österreich - Anton Gola, strastveni sportaš Lac Klagenfurta, zaronio je u svijet Mountain Run -a nakon što je postao svjedok utrke u Nockbergenu. Oduševljen atmosferom i blistavim licima medalja, bivši vozač vlaka odlučio je također sudjelovati u natjecanjima. Njegov prvi pokušaj pokazao se poučnim kada je davao darove s prijateljskim "zdravo" od starijih trkača koji su ga lagano nadvladali, slatkoća poniženja grožđa. "Odmah sam znao da sam počeo prebrzo", prisjeća se Golje. Ovo iskustvo naučilo ga je važnim lekcijama o pravom tempu i pripremi.

Priprema je sve

Za uspjeh u planinskom trčanju ključna je priprema. Gola naglašava važnost zdravog načina života: "Nema cigareta i malo alkohola - inače plaćate u utrci. Prije početka kunem se kavom, bananom i datumima." Tijekom utrke, izotonična voda i gel neophodni su kako bi snagu zadržali do cilja. Prava oprema, uključujući posebne cipele s stazama i pulsni sat, presudna je za kontrolu performansi i izbjegavanje prekomjernog iznosa. Gola kaže: "Pulsni sat pomaže mi da znam kada bih se trebao povući ili odmoriti. Ako pređete svoj anaerobni prag, isporučeni ste."

Njegovo samopouzdanje i priprema isplate se kad pređe ciljnu liniju. "Ako trčite kroz ciljni list i pogledate sat, osjećate čistu sreću i ponos koji teško možete prenijeti u riječi", kaže Golja. Uostalom, posebno cijeni zajednicu trkača koju vidi kao drugu obitelj. Lac Klagenfurt ne nudi mu nezaboravna iskustva, već i priliku da raste među sjajnim trenerima i u motivirajućem okruženju.

Golas profil pokazuje svoje svestrane sportske vještine koje se protežu daleko izvan planine. Sudjelovao je u brojnim disciplinama, uključujući rute od 50 metara do udaljenosti specifičnih za maraton, što podvlači njegovo veliko iskustvo i predanost atletici. Prema athmin.at Golja je sjajan primjer predanosti i ambicije koja je potrebna u sportu.