Berglauf Boom: Ο Anton Golja εμπνέει με συμβουλές για αρχάριους!

Berglauf Boom: Ο Anton Golja εμπνέει με συμβουλές για αρχάριους!

Klagenfurt, Österreich - Ο Anton Golja, ένας παθιασμένος αθλητής του Lac Klagenfurt, βυθίστηκε στον κόσμο του βουνού, αφού μάρτυρας ενός αγώνα στο Nockbergen. Ενθουσιώδης για την ατμόσφαιρα και τα ακτινοβόλα πρόσωπα των μετάλλων, ο πρώην οδηγός αμαξοστοιχίας αποφάσισε επίσης να συμμετάσχει σε διαγωνισμούς. Η πρώτη του απόπειρα αποδείχθηκε διδακτική όταν έδωσε δώρα με ένα φιλικό "γεια" από τους παλαιότερους δρομείς που τον ξεπέρασαν ελαφρώς, τη γλυκύτητα σταφυλιών της ταπείνωσης. "Ήξερα αμέσως ότι ξεκίνησα πολύ γρήγορα", θυμάται ο Golja. Αυτή η εμπειρία του δίδαξε σημαντικά μαθήματα σχετικά με το σωστό ρυθμό και την προετοιμασία.

Η προετοιμασία είναι όλα

Για την επιτυχία στο βουνό, η διεξοδική προετοιμασία είναι απαραίτητη. Ο Golja δίνει έμφαση στη σημασία ενός υγιεινού τρόπου ζωής: "Δεν υπάρχουν τσιγάρα και μικρό αλκοόλ - αλλιώς πληρώνετε στον αγώνα. Πριν από την αρχή, ορκίζομαι με καφέ, μπανάνα και ημερομηνίες". Κατά τη διάρκεια του αγώνα, το ισοτονικό νερό και το πήκτωμα είναι απαραίτητα για να διατηρήσουν τη δύναμη στο φινίρισμα. Ο σωστός εξοπλισμός, συμπεριλαμβανομένων των ειδικών παπουτσιών μονοπατιών και ενός ρολογιού παλμών, είναι ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο της απόδοσης και την αποφυγή υπερέκρασης. Ο Golja λέει: "Το ρολόι παλμού με βοηθά να μάθω πότε πρέπει να τραβήξω ή να ξεκουραστώ. Εάν διασχίσετε το αναερόβιλο όριο σας, παραδίδετε".

Η εμπιστοσύνη και η προετοιμασία του αποδίδουν όταν διασχίζει τη γραμμή τερματισμού. "Αν περάσετε από το φύλλο προορισμού και κοιτάξτε το ρολόι, αισθάνεστε καθαρή ευτυχία και υπερηφάνεια που δύσκολα μπορείτε να βάλετε σε λέξεις", λέει ο Golja. Μετά από όλα, εκτιμά ιδιαίτερα την κοινότητα των δρομέων, την οποία βλέπει ως δεύτερη οικογένεια. Το Lac Klagenfurt όχι μόνο του προσφέρει αξέχαστες εμπειρίες, αλλά και την ευκαιρία να αναπτυχθεί ανάμεσα σε μεγάλους προπονητές και σε ένα κίνητρο περιβάλλον.

Το προφίλ Goljas δείχνει τις ευπροσάρμοστες αθλητικές δεξιότητές του που εκτείνονται πολύ πέρα ​​από το βουνό. Συμμετείχε σε πολυάριθμους κλάδους, συμπεριλαμβανομένων διαδρομών από 50 μέτρα σε αποστάσεις ειδικών για το μαραθώνιο, οι οποίες υπογραμμίζουν την εκτεταμένη εμπειρία και τη δέσμευσή του στον αθλητισμό. Σύμφωνα με το athmin.at Το Golja είναι ένα πρωταρχικό παράδειγμα της αφοσίωσης και της φιλοδοξίας που απαιτείται στον αθλητισμό.