BERGLAUF BOOM: Anton Golja inspirerer med tip til begyndere!

BERGLAUF BOOM: Anton Golja inspirerer med tip til begyndere!

Klagenfurt, Österreich - Anton Golja, en lidenskabelig atlet af Lac Klagenfurt, kastede sig ned i bjergens verden efter at have været vidne til et løb i Nockbergen. Den tidligere togchauffør besluttede at også deltage i konkurrencer og entusiastiske over for atmosfæren og de strålende ansigter fra medaljestyrerne og besluttede også at deltage i konkurrencer. Hans første forsøg viste sig at være lærerig, da han gav gaver med et venligt "hej" fra de ældre løbere, der lidt overhalede ham, ydmygelsens sødme sødme. ”Jeg vidste straks, at jeg startede for hurtigt,” husker Golja. Denne oplevelse lærte ham vigtige lektioner om det rigtige tempo og forberedelse.

forberedelse er alt

For succes i bjergløbet er grundig forberedelse vigtig. Golja understreger vigtigheden af ​​en sund livsstil: "Ingen cigaretter og lidt alkohol - ellers betaler du i løbet. Før starten sværger jeg ved kaffe, banan og datoer." Under løbet er isotonisk vand og gel uundværlig for at holde styrken til mål. Det rigtige udstyr, inklusive specielle trailesko og et pulsur, er afgørende for kontrol med ydeevne og undgå overanvendelse. Golja siger: "Pulsuret hjælper mig med at vide, hvornår jeg skal trække eller hvile. Hvis du krydser din anaerobe tærskel, leveres du."

Hans selvtillid og forberedelse lønner sig, når han krydser målstregen. "Hvis du løber gennem målarket og ser på uret, føler du ren lykke og en stolthed, som du næppe kan sætte ord på," siger Golja. Når alt kommer til alt værdsætter han især samfundet af løbere, som han ser som en anden familie. Lac Klagenfurt tilbyder ham ikke kun uforglemmelige oplevelser, men også muligheden for at vokse blandt store trænere og i et motiverende miljø.

Goljas -profil viser sine alsidige sportsfærdigheder, der strækker sig langt ud over bjergløbet. Han deltog i adskillige discipliner, herunder ruter fra 50 meter til maratonspecifikke afstande, hvilket understreger dens omfattende erfaring og engagement i atletik. I henhold til athmin.at golja er et godt eksempel på indvielsen og den ambition, der kræves i sport.