Berglauf Boom: Антон Голя вдъхновява със съвети за начинаещи!

Berglauf Boom: Антон Голя вдъхновява със съвети за начинаещи!

Klagenfurt, Österreich - Антон Голя, страстен спортист на Лак Клагенфурт, се потопи в света на планинското бягане, след като стана свидетел на състезание в Нокберген. Ентусиазиран от атмосферата и лъчезарните лица на медалистите, бившият шофьор на влака реши да участва и в състезания. Първият му опит се оказа поучителен, когато той подари подаръци с приятелски „здравей“ от по -възрастните бегачи, които леко го изпревариха, гроздовата сладост на унижението. "Веднага разбрах, че започнах твърде бързо", спомня си Голя. Този опит го научи на важни уроци за правилния темп и подготовка.

Подготовката е всичко

За успеха в планинското бягане, задълбочената подготовка е от съществено значение. Голя подчертава значението на здравословния начин на живот: "Никакви цигари и малък алкохол - в противен случай плащате в състезанието. Преди старта се кълна в кафе, банан и дати." По време на състезанието изотоничната вода и гелът са задължителни, за да запазят силата до финала. Правилното оборудване, включително специални обувки за пътеки и пулсов часовник, е от решаващо значение за контрола на производителността и избягването на свръхразед. Голя казва: "Часовникът за пулси ми помага да разбера кога трябва да дръпна или почивам. Ако пресече анаеробния си праг, вие сте доставени."

Неговата увереност и подготовка се отплащат, когато пресече финалната линия. "Ако преминете през целевия лист и погледнете часовника, чувствате чисто щастие и гордост, която трудно можете да изложите с думи", казва Голя. В крайна сметка той оценява особено общността на бегачите, която вижда като второ семейство. Лак Клагенфурт не само му предлага незабравими преживявания, но и възможността да расте сред великите треньори и в мотивираща среда.

Goljas Profile показва своите многостранни спортни умения, които се простират далеч отвъд планината. Той участва в множество дисциплини, включително маршрути от 50 метра до специфични за маратоните разстояния, което подчертава обширния му опит и ангажираност към атлетиката. Според athmin.at Golja е отличен пример за отдадеността и амбицията, която се изисква в спорта.