Obamos santuoka spaudžiant: krizės, iššūkiai ir viltis

Obamos santuoka spaudžiant: krizės, iššūkiai ir viltis

Hamilton College, USA - Atvirame interviu Hamiltono koledže Barackas Obama kreipėsi į sunkumus santuokoje su Michelle Obama. Jis prisipažino, kad abu ilgą laiką turėjo spręsti rimtas problemas ir kalbėjo apie „gilius deficitus“ jų santykiuose, kurie kilo Baltuosiuose rūmuose, ypač po jo kadencijos. Pora, kuri buvo vedusi nuo 1992 m. Ir išbandė dvi dukteris - Malia (26) ir Sasha (23).

Michelle Obama interviu kalbėjo apie sunkius 2022 m. Santuokos laikus. Ypač pirmaisiais jų bendro tėvystės metais buvo etapai, kuriuose ji prisipažino, kad negalėjo pakęsti savo vyro. Gyvenimo našta Baltuosiuose rūmuose ir didžiulis visuomenės spaudimas yra temos, kurios abi yra užimtos. Barackas Obama prisipažino, kad tikrai nesugebėjo tokio streso, kokį tuo metu buvo atskleista Michelle. Nepaisant visų sunkumų, „Obamos“ niekada rimtai negalvojo apie išsiskyrimą.

pagalbos ir krizių valdymas

Siekdama įveikti iššūkius, „Obamos“ praeityje pasinaudojo profesionalia pagalba. Šis sprendimas nėra neįprastas, jei žiūrite į dinamiką ilgalaikėje partnerystėje. Santuokos konsultavimo ar poros terapijos metu daugelis nukentėjusių žmonių praneša apie gėdos ir kaltės jausmų perdegimą. Tai dažnai reiškia, kad artimieji sugrąžina savo poreikius, o partneriui, kuris kadaise pasiūlė palaikymą, reikia pagalbos.

Svarbu, kad partneriai ne tik jaustųsi gailesčiuose dėl krizinių situacijų, bet ir aktyviai dirbti su santykiais. Santuokos ir partnerio patarimai teikia palaikymą santykių konfliktuose, tačiau tai nėra specifinė perdegimo terapija. Pokalbiai yra skirti padėti poroms sustiprinti jų santykius ir aktyviai susidoroti su krizėmis.

patarimai, kaip sustiprinti ryšį

Siekdamos sumažinti stresą partnerystėje, poros turėtų integruoti kai kurias strategijas į savo kasdienį gyvenimą:

• Sužinokite daugiau apie perdegimą ir papildykite bendrąsias žinias su asmenine patirtimi.
• Nustatykite ribas ir saugią pagalbą iš išorės, kad sukurtumėte atsipalaidavimo kambarius.
• Parodykite supratimą ir klausykite vienas kito, bet taip pat iškelkite aiškius tikslus.
• Priminkite savo partneriui apie jo stipriąsias puses, kad palengvintumėte savarankiškumą.
• Kartu jie atlieka veiklą, kad sumažintų stresą ir padidintų nuotaiką.

Bendra veikla, teikianti džiaugsmą, gali padėti išvengti per didelių poreikių ir sukurti patikimą santykių pagrindą. Taigi, nepaisant sunkumų, tokie XPAARS, kaip „Obamos“, gali ir toliau dirbti su savo meile ir augti gyvenimo iššūkiuose.

Barackas Obama ir Michelle Obama ne tik įkūnija kovą už stabilią santuoką, bet ir aktyvaus krizių valdymo vertę santykiuose. Jie yra tai, kad sunkumai yra gyvenimo dalis, tačiau taip pat gali būti įvaldyti.