Αντιμετωπίζοντας το άγχος στο Advent: Τα παιδιά του Graz αποσυσκευάζουν!

Αντιμετωπίζοντας το άγχος στο Advent: Τα παιδιά του Graz αποσυσκευάζουν!

Graz, Österreich - Στο Γκραζ, η περίοδος πριν από τα Χριστούγεννα δεν ασκεί μόνο έφεση από παιδιά με πρόβλεψη, αλλά και με άγχος. Αυτό το εύρημα προέρχεται από την τρέχουσα έρευνα του παιδικού γραφείου σε συνεργασία με την Meinzärb, συνοδευόμενη από τη σειρά "Traudi!" Ρωτάει ". Τα παιδιά αναφέρουν ότι οι αγορές Advent, τα μάγουλα ψήνων και ο Άγιος Βασίλης είναι τα κυριότερα σημεία της χρονιάς, αλλά δημιουργούν επίσης σημαντική πίεση στην ποικιλία των σχολικών εξετάσεων και των δραστηριοτήτων αναψυχής. Οι στρατηγικές διαχείρισης του άγχους των παιδιών είναι ποικίλες και κυμαίνονται από απλή βαθιά αναπνοή σε δραστηριότητες όπως το παιχνίδι με το "BOP-IT", το οποίο έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα για μερικούς, όπως ο Oskar (10 χρόνια) περιγράφει τα-αποθέματα που από το meinbezirk.at

Στρατηγικές για την αντιμετώπιση του στρες

Οι δηλώσεις των παιδιών δείχνουν ενδιαφέρουσες προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση του στρες. Ο Fabio (9 χρόνια) παίρνει μια βαθιά αναπνοή, ενώ ο Meryem (11 χρόνια) βιάζεται για να μειώσει την πίεση του χρόνου. Η Aline (9 χρόνια) αναγνωρίζει επίσης ότι τα συναισθήματά της σε μια σχέση αγάπης την βοηθούν να αντιμετωπίσει το άγχος του σχολείου. Ωστόσο, ο Thomas Plautz από το γραφείο του παιδιού προειδοποιεί για υπερβολικές δραστηριότητες αναψυχής, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος αναψυχής. Η Σύμβαση των ΟΗΕ για τα δικαιώματα των δικαιωμάτων των παιδιών υπογραμμίζει το δικαίωμα των παιδιών για τον ελεύθερο χρόνο και προτείνεται ότι οι γονείς θα πρέπει να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους σχεδιάζουν αρκετές φάσεις ανάκαμψης για να εξασφαλίσουν τα απαραίτητα διαλείμματα μεταξύ των εξαιρετικά προγραμματισμένων δραστηριοτήτων.

Οι προκλήσεις που περιγράφονται από τα παιδιά του Γκρατς αντικατοπτρίζουν πόσο σημαντικό είναι να βρεθείς χρόνος για να χαλαρώσουμε στην ταραχώδη περίοδο πριν από τα Χριστούγεννα. Στην παράδοση του Christkindlmarkt και των εορταστικών προετοιμασιών, θα μπορούσε να είναι σκόπιμο να αφήσουμε μια δραστηριότητα να αποτύχει από καιρό σε καιρό για να προσφέρει τόσο τα παιδιά όσο και την ευκαιρία να ξεκουραστούν, σύμφωνα με την γνώμη εμπειρογνωμόνων του .