Kultur av tvist: Hvorfor roe ned alt gjør det verre!

i opphetede tvister er det et klassisk uhell: noen brøler "ro ned!" - Og det er akkurat det som gjør det verre! I den lange historien med mellommenneskelige konflikter har denne uttalelsen sannsynligvis aldri hjulpet noen, viser ekspertuttalelser. I følge psykolog Ryan Martin, hvem i podcasten "Gjør jeg det galt?" Kan høres av Raj Punjabi og Noah Michelson, til og med ord som "slappe av deg selv" er enda mer kontraproduktive. I stedet for de -viking, bringer slike setninger ofte bare følelser som skal kokes, som rapporteres i dag.

Psykologer forklarer at setninger som "ro ned" ofte faller inn i øyeblikk når rasjonell kommunikasjon ikke lenger er mulig og personen er på defensiven. Martin skisserer at det er spesielt morsomt, hvordan disse utfordringene ofte blir gjort med høy stemme, noe som også øker spenningen. I stedet anbefaler han at du lever ønsket oppførsel selv ved å snakke roligere og roligere. Denne strategien, som er evolusjonært forankret, kan bidra til å berolige din egen spenning og å lede tvisten i en konstruktiv retning, som også er forklart i denne sammenhengen på 20 minutter.

nøkkelen til de -veske

Martin understreker: Bare de som holder seg i ro har muligheten til å roe sin egen motpart og derved finne en løsning på konflikten. Klar, skånsom kommunikasjon bidrar avgjørende til å roe og åpner veien for en produktiv samtale. Betydningen av tonen er tydelig i de respektive uttalelsene fra Martin, Punjabi og Michelson, som er viet til psykologien til konflikter og tilbyr konkrete tips for å komme ut av opphetede diskusjoner. Ved å endre din egen oppførsel og kommunisere roligere, ikke noe mer i måten å utforme samtalen.