Cultura de disputa: ¡por qué calmar todo lo empeora!

En disputas con calefacción es un accidente clásico: alguien ruge "¡Cálmate!" - ¡Y eso es exactamente lo que lo empeora! En la larga historia de los conflictos interpersonales, esta declaración probablemente nunca ha ayudado a nadie, según las opiniones de expertos. Según el psicólogo Ryan Martin, ¿quién en el podcast "¿Lo estoy haciendo mal?" Raj Punjabi y Noah Michelson pueden escuchar, incluso las palabras como "relajarse" son aún más contraproducentes. En lugar de desescalizar, tales oraciones a menudo solo traen emociones para hervir, como se informa hoy.

Los psicólogos explican que las oraciones como "calmarse" a menudo caen en momentos en que la comunicación racional ya no es posible y la persona está a la defensiva. Martin describe que es particularmente divertido, cómo estos desafíos a menudo se hacen en voz alta, lo que también aumenta la tensión. En cambio, recomienda que vivas el comportamiento deseado tú mismo hablando más tranquilo y tranquilo. Esta estrategia, que está anclada evolutivamente, puede ayudar a apaciguar su propia emoción y dirigir la disputa en una dirección constructiva, como también se explica en este contexto de 20 minutos.

La clave para desescalation

Martin enfatiza: solo aquellos que se mantienen calmados tienen la oportunidad de calmar su propia contraparte y, por lo tanto, encontrar una solución al conflicto. La comunicación clara y suave contribuye decisivamente a la calma y abre el camino hacia una conversación productiva. La importancia del tono es evidente en las declaraciones respectivas de Martin, Punjabi y Michelson, que se dedican a la psicología de los conflictos y ofrecen consejos concretos para salir de las discusiones acaloradas. Al cambiar su propio comportamiento y comunicarse más tranquilo, nada más en la forma de diseñar la conversación.