Kultur af tvist: Hvorfor roe ned alt gør det værre!

I opvarmede tvister er det et klassisk uheld: nogen brøler "Rolle ned!" - Og det er præcis, hvad der gør det værre! I den lange historie med interpersonelle konflikter har denne erklæring sandsynligvis aldrig hjulpet nogen, ekspertudtalelser med at vise. Ifølge psykolog Ryan Martin, der i podcasten "Gør jeg det forkert?" Kan høres af Raj Punjabi og Noah Michelson, selv ord som "Slap af dig selv" er endnu mere kontraproduktive. I stedet for at nedkalere, bringer sådanne sætninger ofte kun følelser, der skal koges, som det er rapporteret i dag.

Psykologer forklarer, at sætninger som ”rolige” ofte falder i øjeblikke, hvor rationel kommunikation ikke længere er mulig, og personen er på forsvaret. Martin skitserer, at det er særlig underholdende, hvordan disse udfordringer ofte gøres med en høj stemme, hvilket også øger spændingen. I stedet anbefaler han, at du selv lever den ønskede opførsel ved at tale roligere og mere støjsvage. Denne strategi, som er evolutionært forankret, kan hjælpe med at tilfredsstille din egen spænding og til at dirigere tvisten i en konstruktiv retning, som det også er forklaret i denne sammenhæng på 20 minutter.

nøglen til de -calation

Martin understreger: Kun dem, der forbliver rolige, har mulighed for at berolige deres eget modstykke og derved finde en løsning på konflikten. Klar, blid kommunikation bidrager beslutsomt til at berolige og åbner vejen for en produktiv samtale. Betydningen af tonen er tydelig i de respektive udsagn fra Martin, Punjabi og Michelson, som er viet til psykologien i konflikter og tilbyder konkrete tip for at komme ud af opvarmede diskussioner. Ved at ændre din egen opførsel og kommunikere mere støjsvage, er der ikke noget mere i vejen for at designe samtalen.