Poiščite svoj mir: doživite meditacijo in jogo v Ottakring

Poiščite svoj mir: doživite meditacijo in jogo v Ottakring

V OttaKringu je skupnost Dzogchena razvila ponudbo, s katero se bo ljudem pomagala, da se znajdejo in hkrati okrepijo svoj notranji mir. V svetu, v katerem se stres in pritisk v delovnem življenju nenehno povečujeta, ponujajo platformo za meditacijo, ples in jogo. Te dejavnosti potekajo v edinstvenem vzdušju, ki udeležencem omogoča sprostitev in spodbujanje njihove odpornosti. Odpornost opisuje sposobnost spopadanja z izzivi in pritiskom ter ostati duševno zdrava.

V času, ko se veliko zaposlenih bori z ravnotežjem med delom in družino, postaja potreba po priložnostih za zmanjšanje stresa vse bolj jasna. Zdi se, da je skupnost Dzogchen ustvarila dragocen prostor, v katerem se lahko ljudje naučijo tehnik, da bi se lahko oddaljili od hitre vsakodnevne rutine. Meditacija in joga sta znana po tem, da ne samo spodbujata fizično moč, ampak tudi izboljšujeta dobro počutje.

Ponudbe skupnosti Dzogchen

• Meditacija: vaje, ki pomagajo pomiriti um in izboljšati koncentracijo.
• Dance: telesna vadba kot izraz čustev in za obvladovanje stresa.
• Joga: kombinacija fizičnih asane, tehnik dihanja in meditacije, ki spodbuja vse zdravje.

Te prakse niso namenjene samo izkušenim udeležencem, ampak tudi primerne za začetnike. Skupnost prisrčno vabi vse, ki so zainteresirani, da sodelujejo na svojih tečajih in prireditvah in se odpravijo na pot samoodkrivanja. Na ta način se lahko udeleženci naučijo najti svoj notranji mir in se naučijo ohraniti svojo duševno moč tudi v zahtevnih časih.