Raskite savo ramybę: patirkite meditaciją ir jogą Ottakringe
Raskite savo ramybę: patirkite meditaciją ir jogą Ottakringe
Ottakringe Dzogcheno bendruomenė sukūrė pasiūlymą padėti žmonėms atsidurti ir tuo pat metu sustiprinti savo vidinę ramybę. Pasaulyje, kuriame nuolat didėja stresas ir spaudimas darbiniame gyvenime, jie siūlo meditacijos, šokio ir jogos platformą. Ši veikla vyksta unikalioje atmosferoje, kuri suteikia galimybę dalyviams atsipalaiduoti ir skatinti jų atsparumą. Atsparumas apibūdina sugebėjimą spręsti iššūkius ir spaudimą bei išlikti psichiškai sveikiems.
Tuo metu, kai daugelis darbuotojų kovoja su pusiausvyra tarp darbo ir šeimos, vis labiau aiškiau. Atrodo, kad „Dzogchen“ bendruomenė sukūrė vertingą erdvę, kurioje žmonės gali išmokti technikos, kad galėtų atsiriboti nuo džiovos kasdienybės. Meditacija ir joga yra žinomi kaip ne tik skatinantys fizinę jėgą, bet ir tobulinti intelektualinius šulinius.
„Dzogchen“ bendruomenės pasiūlymai
- Meditacija: pratimai, padedantys nuraminti protą ir pagerinti koncentraciją.
- Šokis: fiziniai pratimai kaip emocijų išraiška ir streso susidorojimas.
- Joga: fizinių asanų derinys, kvėpavimo technika ir meditacija, skatinanti visą sveikatą.
Ši praktika yra skirta ne tik patyrusiems dalyviams, bet ir tinkama pradedantiesiems. Bendruomenė nuoširdžiai kviečia visus suinteresuoti dalyvauti savo kursuose ir renginiuose bei pradėti savarankiško atradimo kelionę. Tokiu būdu dalyviai gali išmokti rasti savo vidinę ramybę ir išmokti išlaikyti savo psichinę jėgą net ir sudėtingais laikais.
Atsižvelgiant į dabartinius socialinius iššūkius, Dzogcheno bendruomenė Ottakringe siūlo svarbų šaltinį, skirtą neutralizuoti nuolatinį šiuolaikinio gyvenimo spaudimą. Tokie pasiūlymai yra labai svarbūs norint skatinti bendrą šulinį -mūsų greitą movinuojantį pasaulį.