Löydä rauha: Koe meditaatio ja jooga Ottakringissa
Löydä rauha: Koe meditaatio ja jooga Ottakringissa
Ottakringissa Dzogchen -yhteisö on kehittänyt tarjouksen auttaa ihmisiä löytämään itsensä ja vahvistavat samalla sisäistä rauhaa. Maailmassa, jossa stressi ja paine työelämässä kasvaa jatkuvasti, ne tarjoavat alustan meditaatiolle, tanssille ja joogalle. Nämä aktiviteetit tapahtuvat ainutlaatuisessa ilmapiirissä, jonka avulla osallistujat voivat rentoutua ja edistää kestävyyttään. Joustavuus kuvaa kykyä käsitellä haasteita ja paineita ja pysyä henkisesti terveenä.
Aikana, jolloin monet työntekijät taistelevat työn ja perheen välisen tasapainon kanssa, stressin vähentämismahdollisuuksien tarve tulee yhä selvemmäksi. Dzogchen -yhteisö näyttää luoneen arvokkaan tilan, jossa ihmiset voivat oppia tekniikoita etääntyäkseen kiireisestä jokapäiväisestä rutiinista. Meditaatio ja jooga tunnetaan paitsi fyysisen voiman edistämisestä, myös parantavan henkistä kaivoa.
tarjoaa Dzogchen -yhteisön
- Meditaatio: Harjoitukset, jotka auttavat rauhoittamaan mieltä ja parantamaan keskittymistä.
- Tanssi: Fyysinen liikunta tunteiden ilmaisuna ja stressin selviytymiseen.
- Jooga: Yhdistelmä fyysisiä asanoja, hengitystekniikoita ja meditaatiota, joka edistää kaikkea terveyttä.
Nämä käytännöt eivät ole tarkoitettu vain kokeneille osallistujille, vaan myös sopivia aloittelijoille. Yhteisö kutsuu sydämellisesti kaikki kiinnostuneet osallistumaan kursseihinsa ja tapahtumiinsa ja aloittamaan itsensä järjestämisen matkan. Tällä tavoin osallistujat voivat oppia löytämään sisäisen rauhansa ja oppimaan ylläpitämään henkistä voimaansa jopa haastavina aikoina.
Kommentare (0)