Leidke oma rahu: kogege meditatsiooni ja joogat Ottakringis

Leidke oma rahu: kogege meditatsiooni ja joogat Ottakringis

Ottakringis on Dzogcheni kogukond välja töötanud pakkumise, mis aitab inimestel end leida ja samal ajal tugevdada oma sisemist rahu. Maailmas, kus stress ja surve tööelus pidevalt suurenevad, pakuvad nad meditatsiooni, tantsu ja jooga platvormi. Need tegevused toimuvad ainulaadses atmosfääris, mis võimaldab osalejatel lõõgastuda ja oma vastupidavust edendada. Vastupidavus kirjeldab võimet toime tulla väljakutsete ja survega ning jääda vaimselt terveks.

Ajal, mil paljud töötajad võitlevad töö ja pere vahelise tasakaaluga, muutub stressi vähendamise võimaluste järele üha selgemaks. Tundub, et Dzogcheni kogukond on loonud väärtusliku ruumi, kus inimesed saavad õppida tehnikaid, et distantseeruda kirglikust igapäevasest rutiinist. Meditatsioon ja jooga on tuntud mitte ainult füüsilise tugevuse edendamise, vaid ka intellektuaalse kaevude parandamise eest.

Dzogcheni kogukonna pakkumised

• Meditatsioon: harjutused, mis aitavad meelt rahustada ja keskendumist parandada.
• Tants: füüsiline harjutus emotsioonide väljendusena ja stressiga toimetulemiseks.
• Jooga: füüsiliste asanade, hingamistehnikate ja meditatsiooni kombinatsioon, mis soodustab kogu tervist.

Need tavad pole mõeldud mitte ainult kogenud osalejatele, vaid sobivad ka algajatele. Kogukond kutsub südamlikult kõiki huvitatud oma kursustel ja üritustel osalema ning alustama iseenda süvenemise teekonda. Sel moel saavad osalejad õppida leidma oma sisemist rahu ja õppima, kuidas oma vaimset jõudu isegi keerukatel aegadel säilitada.