Ενίσχυση της ανθεκτικότητας στο Ottakring: διαλογισμός, γιόγκα και χορός για ισορροπία

Ενίσχυση της ανθεκτικότητας στο Ottakring: διαλογισμός, γιόγκα και χορός για ισορροπία

In the hectic world in which we live, it is a real challenge to find the balance between work and family. In this tense situation, the Dzogchen community in Ottakring offers an oasis of calm and relaxation. Here people who are looking for inner serenity can experience meditation, dance and yoga.

Η έννοια της κοινότητας Dzogchen στοχεύει να μεταφέρει όχι μόνο τις τεχνικές για την αντιμετώπιση του στρες, αλλά και τα εργαλεία για την ενίσχυση της ανθεκτικότητάς τους. In this context, resilience means the ability to recover difficulties and successfully master challenges. Instead of being overwhelmed by the requirements of modern life, participants can learn to find an inner peace.

Various offers for coping with stress

Μια αποφασιστική πτυχή της κοινότητας είναι τα ποικίλα προγράμματα τους. The combination of meditation, dance and yoga not only creates space for physical exercise, but also promotes mental relaxation. Στη σημερινή εποχή, στην πυκνότητα εργασίας και την πίεση να είναι συνεχώς παραγωγική, γιατί πολλοί άνθρωποι είναι η τάξη της ημέρας, αυτές οι δραστηριότητες προσφέρουν ένα απαραίτητο διάλειμμα.

The spiritual atmosphere of the Dzogchen community is unique. Καλεί ανθρώπους όλων των ηλικιών και προέλευσης να ξεκινήσουν το δικό τους ταξίδι στην εσωτερική ειρήνη και ισορροπία. Ο τόπος προσφέρει την ευκαιρία να βρεθείτε - μακριά από το καθημερινό άγχος και τις εξωτερικές προσδοκίες. Η κοινότητα υποστηρίζει κάθε άτομο με τον προσωπικό τους τρόπο, ο οποίος είναι ιδιαίτερα σημαντικός, διότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να κυριαρχήσουν τις απαιτήσεις για την εργασία και την ιδιωτική ζωή.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματα και τη φιλοσοφία της κοινότητας Dzogchen στο Ottakring, Μπορείτε να διαβάσετε την αναφορά στο www.meinbeinbezirk.at .