Téli depresszió Bécsben: Fény hiánya és annak hatása a pszichére
Téli depresszió Bécsben: Fény hiánya és annak hatása a pszichére
Amikor a hideg évszak közeledik, és a napok egyre rövidebbek, sok ember észrevehető alacsony hangulatú. Ez megfigyelhető Bécsben, ahol a bécsi egyetemi klinika speciális járóbeteg -klinikát alapított, hogy segítse a téli depresszióban szenvedő embereket. Dietmar Winkler, a pszichiátriai tapasztalt szakember, 1999 óta vezeti ezt a létesítményt, és jelenleg a betegek növekedését látja.
A korábbi évekhez hasonlóan az osztrák népesség becslések szerint két százaléka harcol a depressziós tünetekkel az őszi és téli hónapokban. A fő probléma az ebben a szezonban uralkodó természetes fény hiánya. Winkler szerint az érintett személyek gyakran hajtás nélkül érzik magukat, megnövekedett alvási igényt mutatnak, és egyre depressziós hangulatot tapasztalnak meg.A téli depresszió tünetei
A téli depresszió számos tünetet okozhat. A tipikus depressziós hangulaton kívül sok beteg fáradt, és nehezen küzd az ágyból. A betegek kb. 75 % -a jelentősen megnövekedett alvási igényt jelent. Ezenkívül nem ritka, ha a sötét hónapokban gyakran öt és tíz kiló között van, ami a megnövekedett étvágynak köszönhető.
Winkler hangsúlyozza, hogy különösen a felnőtteket érinti a foglalkoztatásban, és hogy a nőknek háromszor gyakrabban alakulnak ki téli depresszió. Ezek a különbségek annak is oka lehet, hogy a nők érzékenyebben reagálnak a hangulati ingadozásokra.
Okok és ajánlások
Ezeknek a betegségeknek a fő oka a fényhiány, amely a hideg évszakban a legtöbb régióban fordul elő. A ritka napfény hatással van az általános kútra. A tünetek általában októberben kezdődnek, és februárig vagy márciusig tarthatnak, amikor a nap újra süt, és a napok hosszabbak lesznek.
A téli depresszió elleni küzdelem érdekében Winkler azt javasolja, hogy rendszeresen menjen a friss levegőbe. Különösen hasznos az ebédszünet szabadban tölteni a néhány napsugarat. Ha megengedheti magának, akkor egy rövid nyaralást kell megterveznie a melegebb régiókban. Azoknak az embereknek, akiknek nem rendelkeznek ezekkel a lehetőségekkel, hasznos lehet a könnyű fényterápia speciális lámpákkal, amelyek kezelik a fényt.
Ezenkívül a Winkler jelenleg az omega-3 zsírsavak hatását vizsgálja a téli depresszió kezelésének kiegészítő formájaként. Ezek esetleg pozitív hatással lehetnek az érintettek hangulatára. Az érdekelt feleket felkérjük, hogy jelentsenek neki egy tanulmányt, amelyet jelenleg végez. A tanulmányban való részvétel elérhetőségei e -mailben érhetők el a jakob.donath@meduniwien.ac.at címen vagy telefonon a 01/40 400 35 470 telefonszámon.A speciális járóbeteg -klinikán a betegek növekedésével világossá válik, hogy a téli depresszió komoly megjelenés, és szükséges az érintettek segítéséhez. Ez idő alatt növekszik a fényterápiás intézkedések fontossága, és sok érintett ember hatékony megoldásokat keres a sötét évszak jobb elérése érdekében.
További információk a témáról és a téli depresszió tüneteiről, cikk "> cikk"> "Üres" rel = "noflow nooperer". www.meinbeinbezirk.at .