Talvine depressioon Viinis: valguse puudumine ja selle mõju psüühikale
Talvine depressioon Viinis: valguse puudumine ja selle mõju psüühikale
Kui külm aastaaeg läheneb ja päevad lüheneb, teatavad paljud inimesed meeleolust märgatavast madalast. Seda võib täheldada Viinis, kus Viini ülikooli kliinik asutas spetsiaalse ambulatoorse kliiniku, et aidata talvisel depressiooniga inimesi. Psühhiaatria kogenud spetsialist Dietmar Winkler on selle rajatise juhtinud alates 1999. aastast ja näeb praegu patsientide kasvu.
Sarnaselt varasemate aastatega võitleb sügis- ja talvekuudel hinnanguliselt kaks protsenti Austria elanikkonnast depressiivsete sümptomitega. Peamine probleem on sel hooajal valitseva loodusliku valguse puudumine. Winkleri sõnul tunnevad mõjutatud isikud sageli ilma autota, suurenenud unevajadus ja kogevad üha depressioonis tuju.talvise depressiooni sümptomid
Talvine depressioon võib põhjustada mitmeid sümptomeid. Lisaks tüüpilisele depressioonile tujule on palju haigeid väsinud ja neil on raskusi voodist väljas võitlemisega. Ligikaudu 75 protsenti patsientidest teatab märkimisväärselt suurenenud unevajadusest. Lisaks ei ole harvad juhud, kui pimedate kuude jooksul kaalus juurde võtma, sageli viis kuni kümme kilo, mis on tingitud suurenenud isust.
Winkler rõhutab, et eriti täiskasvanuid mõjutab tööhõive ja et naistel tekivad talvine depressioon kolm korda sagedamini kui mehed. Need erinevused võivad olla tingitud ka asjaolust, et naised reageerivad meeleolumuutuste suhtes tundlikumalt.
põhjused ja soovitused
Nende haiguste peamine põhjus on valguse puudumine, mis esineb enamikus külma aastaaja piirkondades. Helv päevavalgus mõjutab üldist kaevu. Sümptomid algavad tavaliselt oktoobris ja võivad kesta veebruarini või märtsini, kui päike jälle paistab ja päevad lähevad pikemaks.
Talvise depressiooni vastu võitlemiseks soovitab Winkler regulaarselt värsket õhku minna. Eriti kasulik on veeta lõunapaus õues, et kasutada väheseid päikesekiirte. Kui saate seda endale lubada, peaksite kavandama lühikese puhkuse soojemates piirkondades. Inimestele, kellel neid võimalusi pole, võib abiks olla kergete valgustitega valgusravi.
Lisaks uurib Winkler praegu oomega-3 rasvhapete mõju kui talvise depressiooni ravivormi. Need võivad olla positiivselt mõjutatud mõjutatud meeleolule. Huvitatud osapooltel palutakse talle teada anda uuringust, mida ta praegu viib läbi. Kontaktteave uuringus osalemiseks on saadaval e -posti aadressil jakob.donath@meduniwien.ac.at või telefoni teel kell 01/40 400 35 470.
Patsientide suurenemisega spetsialiseeritud ambulatoorses kliinikus saab selgeks, et talvine depressioon on tõsine välimus ja see on vajalik mõjutatud inimeste abistamiseks. Selle aja jooksul suureneb valgusteraapia meetmete tähtsus ja paljud mõjutatud inimesed otsivad tõhusaid lahendusi, et pimedat aastaaega paremini läbi saada.
Lisateavet selle teema ja talvise depressiooni sümptomite kohta, .
Kommentare (0)