Vinterdepression i Wien: Mangel på lys og dens virkninger på psyken

Vinterdepression i Wien: Mangel på lys og dens virkninger på psyken

Når den kolde sæson nærmer sig, og dagene bliver kortere, rapporterer mange mennesker en mærkbar lav humør. Dette kan observeres i Wien, hvor Wien University Clinic grundlagde en speciel poliklinik for at hjælpe mennesker med vinterdepression. Dietmar Winkler, en erfaren specialist i psykiatri, har ledet denne facilitet siden 1999 og ser i øjeblikket en stigning hos patienter.

symptomerne på vinterdepression

Vinterdepression kan forårsage flere symptomer. Ud over den typiske deprimerede stemning er der mange syge trætte og har svært ved at kæmpe ud af sengen. Cirka 75 procent af patienterne rapporterer et markant øget behov for søvn. Derudover er det ikke ualmindeligt, at du går i vægt, ofte mellem fem og ti kilo, i de mørke måneder, hvilket skyldes øget appetit.

Winkler understreger, at især voksne påvirkes i beskæftigelsen, og at kvinder udvikler vinterdepression tre gange oftere end mænd. Disse forskelle kan også skyldes, at kvinder reagerer mere følsomme over for humørsvingninger.

Årsager og anbefalinger

Den vigtigste årsag til disse sygdomme er den manglende lys, der forekommer i de fleste regioner i den kolde sæson. Den sparsomme dagslys har indflydelse på generel brønd. Symptomerne starter normalt i oktober og kan vare indtil februar eller marts, når solen skinner igen, og dagene bliver længere.

For at imødegå vinterdepression anbefaler Winkler regelmæssigt at gå til den friske luft. Det er især nyttigt at tilbringe frokostpausen udendørs for at bruge de få solstråler. Hvis du har råd til det, skal du planlægge en kort ferie i varmere regioner. For mennesker, der ikke har disse muligheder, kan lysbehandling med specielle lamper, der håndterer lyslys, være nyttige.

Derudover undersøger Winkler i øjeblikket effekten af omega-3-fedtsyrer som en supplerende form for behandling til vinterdepression. Disse kan muligvis have en positiv indflydelse på stemningen hos de berørte. Interesserede parter bliver bedt om at rapportere til ham for en undersøgelse, som han i øjeblikket udfører. Kontaktoplysninger til deltagelse i undersøgelse er tilgængelige via e -mail på jakob.donath@meduniwien.ac.at eller telefonisk kl. 01/40 400 35 470.

Med stigningen i patienter i den specialiserede poliklinik bliver det klart, at vinterdepression er et alvorligt udseende og er nødvendigt for at hjælpe dem, der er berørt. I løbet af denne tid øges vigtigheden af lette terapimålinger, og mange berørte mennesker leder efter effektive løsninger til bedre at komme gennem den mørke sæson.

For mere information om dette emne og symptomerne på vinterdepression, .