In Reutte erwartet die Bevölkerung ein informativer Abend, der sich ganz dem Thema gesunde Ernährung widmet. Am Dienstag, den 24. September 2024, um 18:30 Uhr, findet ein kostenloser Infoabend mit der Ernährungs-Expertin Mag. Karin Hofinger in der AK Reutte statt. Bei dieser Veranstaltung richtet sich das Augenmerk auf das Konzept der „Vitalküche“, das nicht nur geschmackvoll, sondern auch nahrhaft ist.
Die Veranstaltung zielt darauf ab, den Teilnehmern Wege aufzuzeigen, wie man gesunde und abwechslungsreiche Gerichte in den Alltag integrieren kann. Mag. Karin Hofinger wird dabei verdeutlichen, dass eine ausgewogene Ernährung nicht zwangsläufig mit dem Zählen von Kalorien verbunden sein muss. Stattdessen wird die individuelle Anpassung der Ernährungskonzepte, sei es für Vegetarier, Veganer oder Liebhaber der Mischkost, in den Vordergrund gestellt.
Ein ganzheitlicher Ansatz zur Ernährung
Karin Hofinger betont die Bedeutung von Nährstoffen, die aus verschiedenen Lebensmitteln und Getränken gewonnen werden können. Diese Nährstoffe wirken nicht nur als Energiequelle, sondern können auch als eine Art „Essmedizin“ fungieren. Bewusster Genuss von Lebensmitteln spielt eine entscheidende Rolle in diesem Konzept. Durch das Verständnis und die Auseinandersetzung mit der eigenen Ernährung können Energietiefs und Heißhungerattacken besser gemeistert werden. Zudem wird das Thema Übergewicht angesprochen, das durch einen achtsamen Umgang mit Nahrungsmitteln vermieden werden kann.
Der Infoabend bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, nicht nur theoretisches Wissen zu erwerben, sondern auch praktische Tipps und Anregungen für die Umsetzung im Alltag zu erhalten. Mit einfachen Rezeptideen und einem klaren Ziel vor Augen, soll jeder Teilnehmer inspiriert werden, gesünder zu leben und dabei den Genuss von Lebensmitteln nicht aus den Augen zu verlieren.
Die Veranstaltung ist für alle Interessierten gedacht und kostenlos. Eine vorherige Anmeldung ist jedoch erforderlich. Interessierte können sich telefonisch unter 0800/22 55 22 – 3636 oder per E-Mail unter reutte@ak-tirol.com anmelden. Diese Initiative zur Förderung bewusst gesunder Essgewohnheiten könnte der erste Schritt für viele Teilnehmer in ein lebensbejahenderes und gesünderes Leben sein.
