Am 21. September fand der zehnte Selbsthilfetag in Lienz im Mehrzwecksaal der LLA statt, und das Interesse daran war überwältigend. Der Saal war bis auf den letzten Platz gefüllt, als Obfrau Daniela Meier die Veranstaltung leitete. Sie sprach die Bedeutung des Themas „Darmgesundheit“ an und erinnerte an die wertvolle Arbeit der ehrenamtlichen Mitarbeiter:innen der Selbsthilfe Tirol. Weitere Grußworte kamen von Bürgermeisterin Elisabeth Blanik sowie Bernhard Zanon, dem Obmann des Gemeindeverbandes BKH Lienz, die ebenfalls ihren Dank und ihre Unterstützung für diese wichtige Initiative zum Ausdruck brachten.
Der Tag war gespickt mit informativen Vorträgen, die sich ausschließlich dem Thema Darmgesundheit widmeten. Angelika Kirchmaier, eine anerkannte Gesundheitswissenschaftlerin aus Tirol, eröffnete die Reihe. Sie betonte, wie wichtig es ist, einfache, aber effektive Tipps im Alltag umzusetzen. Dazu gehören viel Trinken, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Besonders verwies sie auf die Essgewohnheiten unserer Urgroßeltern, die gesunde, regionale Gerichte lichten sollten, um eine gute Darmgesundheit zu fördern.
Vielfältige Workshops und interessante Einblicke
Im Rahmen des Selbsthilfetags fanden auch zahlreiche kostenlose Workshops statt. Die Besucher:innen hatten die Möglichkeit, Konzepte und Entspannungstechniken wie „Therapeutic Touch“ und „Bauchhypnose“ auszuprobieren. Auch ein Workshop über heilende, gesundheitsfördernde Kräuter sowie eine kurze Yoga-Einheit begeisterten die Teilnehmer.
Ein besonderes Highlight des Tages war ein begehbares Darmmodell, das im Außenbereich aufgestellt war. Dieses Modell bot eine anschauliche Möglichkeit, mehr über verschiedene Darmerkrankungen und Prävention zu lernen. Auch für die kleineren Gäste war gesorgt: Sie konnten an einer kindgerechten Führung durch das Darmmodell sowie durch die Gebäude der LLA-Lienz teilnehmen, was ihnen erste Grundlagen gesunder Ernährung näherbrachte. Den krönenden Abschluss bildete ein Snack-Workshop mit regionalen Lebensmitteln, geleitet von der Diätologin Elisabeth Niederbacher aus dem BKH Lienz.
Das Organisationsteam, bestehend aus den Mitarbeiterinnen Brigitta Kashofer und Kerstin Moritz sowie dem Geschäftsstellenleiter Wolfgang Rennhofer, war erfreut über das große Interesse an der Veranstaltung. Brigitta Kashofer resümierte: „Wir haben uns bemüht, ein abwechslungsreiches und vielseitiges Programm zusammenzustellen. Der Tag soll den Menschen helfen und für die breite Öffentlichkeit zugänglich sein.“
Besucherinnen und Besucher, die mehr über die Angebote der Selbsthilfe Tirol in Lienz erfahren möchten, können diese sowohl online als auch vor Ort ansehen. Das Büro befindet sich im Schwesternheim des BKH Lienz, und es wird ermutigt, während der Öffnungszeiten vorbeizuschauen. Das Team wird alles tun, um den Menschen bei ihren Anliegen bestmöglich zu helfen und sie mit den verschiedenen Gruppen zu verbinden.
