Ein besonderes Ereignis im Zeichen der Gesundheit und des Wohlbefindens wartet auf Frauen, die sich in einer Übergangsphase befinden. Am Donnerstag, dem 24. Oktober, beginnt im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein ein einzigartiges Programm, das ganz im Focus der Hormonyoga-Techniken steht. Diese dynamischen Yogaübungen versprechen nicht nur frische Energie, sondern auch Linderung von verschiedenen Beschwerden, die viele Frauen während der Wechseljahre oder bei prämenstruellen Syndromen (PMS) erfahren.
Der Kurs erstreckt sich über zwei Tage, beginnend am Donnerstag um 16 Uhr und endet am Freitag um 13 Uhr. Diese alternative Bildungsseminar bietet Frauen die Möglichkeit, sich intensiv mit ihrem Körper und Wohlbefinden auseinanderzusetzen. Die gezielten Übungen sollen helfen, typischen Symptomen wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen entgegenzuwirken. Auch Themen wie Gewichtszunahme, Scheidentrockenheit und Libidoverlust werden in diesem Zusammenhang adressiert.
Wichtige Informationen für die Teilnehmerinnen
Die Struktur des Kurses ist so angelegt, dass nach jeder Übungseinheit Zeit zum Nachspüren und Innehalten bleibt, was einen ganzheitlichen Lernerfolg fördert. Der Kurs ist so gestaltet, dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind, wodurch er für alle Frauen zugänglich ist, unabhängig von ihrem bisherigen Erfahrungshorizont im Yoga. Die Anforderungen sind niedrig – eine Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung reichen aus, um aktiv teilnehmen zu können.
Doris Manz, die Leiterin des Kurses, ist erfahrene Yogalehrerin, Energetikerin und TEH-Praktikerin. Ihre Qualifikationen versprechen eine fundierte Anleitung durch die Workshops. Diese Veranstaltungen sind nicht nur eine Gelegenheit, Yoga zu praktizieren, sondern dienen auch als Plattform für Frauen, um sich über ihre gesundheitlichen Anliegen auszutauschen und zu lernen, wie Yoga und Achtsamkeit ihren Lebensstil positiv beeinflussen können.
Frauen, die an diesem Kurs interessiert sind, sollten sich bald anmelden, denn der Anmeldeschluss ist der 17. Oktober. Für Rückfragen oder zur Anmeldung können sich Interessierte telefonisch unter 03113/2207 oder per E-Mail an kontakt@hausderfrauen.at wenden. Weitere Informationen sind auch auf der Webseite www.hausderfrauen.at zu finden.
Insgesamt bietet dieses spezielle Yoga-Event eine wertvolle Möglichkeit für Frauen, sich mit wichtigen gesundheitlichen Themen auseinanderzusetzen und sich körperlich sowie emotional zu stärken. Die Kombination aus Bewegung, Entspannung und Bewusstwerdung in einem geschützten Rahmen verspricht nicht nur persönliche Fortschritte, sondern auch eine tiefere Verbindung zur eigenen Gesundheit und zum eigenen Körper.
