Markus Schimpl, ein Sicherheitsexperte aus Deutschlandsberg, hat seine Leidenschaft für das Schreiben erneut entdeckt und sein zweites Buch veröffentlicht. In diesem Sachbuch geht es darum, wie erfolgreiche Sportler, Trainer und Einsatzkräfte mit stressigen Situationen umgehen. Das Buch mit dem Titel „Handlungsfähig in Extremsituationen – Der Umgang mit Adrenalin“ erschien beim Stocker-Verlag und ist jetzt im Buchhandel erhältlich.
In einem Jahr intensiver Recherche und Schreiben, oft begleitet von seinen Reisen mit dem „Austrian Rock“ Franz Müllner, sammelte Schimpl Informationen und Erfahrungen namhafter Persönlichkeiten. Interviewpartner wie der Olympia-Schwimmer Markus Rogan und Tennistrainer Günther Bresnik teilen ihre Einsichten und Geschichten, die Schimpl in sein Werk integriert hat.
Erfahrungen und Erkenntnisse
Die Schilderungen im Buch decken ein breites Spektrum ab, von Extremsport-Erlebnissen über gefährliche Unfälle bis hin zu militärischen Einsätzen. Schimpl bringt seine eigene Expertise aus seiner Zeit im Jagdkommando und seinen Sicherheitskursen ein, sodass die Leser von einer Kombination aus wissenschaftlichem Ansatz und persönlichen Erzählungen profitieren. Seine zentrale These lautet, dass mentale Vorbereitung entscheidend ist, um Stresssituationen zu meistern. „Das wurde durch die Interviews bestätigt“, erklärt er.
Das Buch thematisiert nicht nur Adrenalin und spontane Entscheidungen, sondern auch fundamentale menschliche Gefühle wie Angst, Mut und Motivation. Schimpl betont die Bedeutung von Instinkten und Bauchgefühlen und ist überzeugt, dass die meisten Entscheidungen, die intuitiv getroffen werden, die richtigen sind. „Von jenen, die Extremsituationen erfolgreich bewältigen, kann man sehr viel lernen“, so der Autor.
Am Ende des Buches fasst Schimpl die wichtigsten Tipps zusammen, die seine Interviewpartner gegeben haben. Diese kompakten Ratschläge sollen Lesern helfen, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Schimpl ist der Meinung, dass die Inhalte so einfach und verständlich geschrieben sind, dass sie in jedem Haushalt oder jeder Schule einen Platz finden sollten.
Zusätzlich bietet das Buch auch Werkzeuge und Techniken, um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Schimpl sieht dieses Wissen als essenziell für ein erfülltes Leben an. Am 13. September wird Schimpl sein Werk im Grazer Rathaus präsentieren und damit die Gelegenheit bieten, in die Welt der Stressbewältigung und mentalen Stärke einzutauchen.
