今年夏天，安全的皮肤紧绷：最好的抗细胞技巧！

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Nicht angegeben, Österreich - 橘皮组织是一种普遍的现象，无论身高或年龄如何，所有女性都会影响超过90％的妇女。通常被认为是化妆品问题，它会影响许多女性的自信。皮肤上通常发生在大腿，臀部和腹部上的特征凹痕也称为“橙色皮肤”。尽管许多女性想要夏季光滑而紧绷的皮肤，但重要的是要强调，脂肪团是一种正常现象，并且对一个人的健康或健身没有任何说法。因此，他们身体上许多位置的说法应该伴随着对自己的自我的热爱处理，以及如何[evolsin]（https://evolsin-medical.com/de-at/news/news/cellulite-urfe-urfe-urfe-beiandlung-und-naturlich-naturliche-fur-fur-fur-fur-fur-glatt，------------------------------------------------------------------------------------------------------ NDEN％20Artikel％20ERF％C3％A4HRST％20DU％20Arals％20重要，您％3F％20治疗伴侣％C3％B6选项％3A％20KANN％20KANN％20MAD 20 Cellululite％20 Cindible％3F）强调）

脂肪的创造是多因素的。除了遗传易感性外，激素的变化，生活方式和年龄起着作用。在青春期，怀孕和更年期期间，激素会导致影响结缔组织的变化。随着年龄的增长，胶原蛋白和弹性蛋白的产生也会减慢，这有利于脂肪。缺乏运动，不平衡的饮食，吸烟和慢性压力也会削弱组织，因此即使在苗条和运动型女性中也可以发生脂肪，因为[vitamindoctor]（https://wwwww.vitamindocor.com/gesund-wercor.com/gesund-werned-werden/haut-huten/haut-hute/celle/celle/cellulite/）说明了脂肪。

营养和运动

为了打击脂肪，营养和运动可能是决定性因素。富含维生素，低盐和糖饮食至关重要。重要的维生素C来源是柑橘类水果，辣椒，菠菜，西兰花和浆果。此外，应将蛋白质 - 富含蛋白质的食物（例如鱼，瘦肉，鸡蛋和豆类）整合到菜单中。每天的2-3升水或不加糖的茶的液体供应也至关重要，例如[OE24]（https://www.oe24.at/gesundfit/beautfit/beauty/beauty/anti-cellulite-cellulite-cellulite-tricks-tricks-die-hausmittel-hausmittel-fuer-fuer-fuer-straffe-haut/63484847694）

运动是改善肤色的另一个关键。跑步，骑自行车或游泳之类的耐力训练与力量训练相结合，特别有效地抵抗脂肪。常规运动可促进血液循环，支持淋巴流量并有助于可见结果。

自然方法和治疗

此外，还有一些自然方法可以帮助改善脂肪的外观。干刷按摩会刺激血液循环，应定期进行。具有惩罚性身体油（例如迷迭香，柏树或葡萄柚）的按摩会增加新陈代谢。诸如交替的淋浴以及对过度糖和盐分消耗的有意识豁免之类的健康措施也有助于收紧皮肤并改善其质地。
医学颜色过程，例如使用射频治疗和冲击波疗法以及微创干预措施是治疗脂肪的其他选择。

此外，应力起着重要作用：高皮质醇水平可以增加脂肪核酸盐。减少瑜伽，冥想或简单放松仪式等应力的技术可以降低皮质醇水平，从而抵消脂肪团的外观。