Varna tesna koža to poletje: najboljši anticelulitni triki!

Varna tesna koža to poletje: najboljši anticelulitni triki!

Nicht angegeben, Österreich - Celulit je razširjen pojav, ki prizadene več kot 90 % vseh žensk, ne glede na številko ali starost. Pogosto ga dojemajo kot kozmetični problem, lahko vpliva na samozavest mnogih žensk. Značilni vdolbinici na koži, ki se pogosto pojavljajo na stegnih, zadnjici in trebuhu, se imenujejo tudi "oranžna koža". Medtem ko si veliko žensk za poletje želi gladko in tesno kožo, je pomembno poudariti, da je celulit normalen pojav in ne pove ničesar o zdravju ali telesnosti človeka. Trditve, ki jih veliko postavlja na njihova telesa, bi zato moralo spremljati ljubeče ravnanje z lastnim jazom, kako [evolsin] (https://evolsin-medical.com/de-at/news/cellulite-urfe-beiandlung-d-dnat-naturliche-fur-Glatter-haut 3#: Text = v NDEN%20ARTIKEL%20ERF%C3%A4HRST%20DU%20Aralles%20 Pomembno, vi%3f%20 Mate Mate Mate%C3%B6 Opcije%3a%20Kann%20Mellulit%20 vidni%3f) poudarjeno.

Ustvarjanje celulita je multifaktorialno. Poleg genetske nagnjenosti igrajo hormonske spremembe, življenjski slog in starost. Med puberteto, nosečnostjo in menopavzo lahko hormoni povzročijo spremembe, ki vplivajo na vezivno tkivo. Z naraščajočo starostjo se upočasni tudi proizvodnja kolagena in elastina, kar daje prednost celulitu. Pomanjkanje gibanja, neuravnotežena prehrana, kajenje in kronični stres tudi oslabijo tkivo, zato se lahko pojavi celulit tudi pri vitkah in športnih ženskah, kot vitamindoktor.

prehrana in gibanje

Za boj proti celulitu, prehrana in vadba so lahko odločilni dejavniki. Osrednja pomembna je dieta, bogata z vitaminom, z nizkim soli in sladkorjem. Pomembni viri vitamina C so citrusi, paprika, špinača, brokoli in jagode. Poleg tega je treba v meni vključiti beljakovinske hrane, kot so ribe, pusto meso, jajca in stročnice. Dnevna oskrba s tekočino 2–3 litrov vode ali nesladkanega čaja je bistvenega pomena, kot je OE24.

Gibanje je še en ključ za izboljšanje kože. Trening vzdržljivosti, kot so tek, kolesarjenje ali plavanje, v kombinaciji z močnim treningom, so še posebej učinkoviti proti celulitu. Redno gibanje spodbuja krvni obtok, podpira pretok limfe in prispeva k vidnim rezultatom.

Naravne metode in obdelave

Poleg tega obstajajo naravne metode, ki lahko pomagajo izboljšati videz celulita. Makade za suhe krtače spodbujajo krvni obtok in jih je treba redno izvajati. Masaže s kaznovalnimi olji telesa, kot so rožmarin, cipresa ali grenivka, povečajo metabolizem. Zdravstveni ukrepi, kot so izmenični tuši in zavestna opustitev prekomerne uživanja sladkorja in soli, so prav tako koristni za zategovanje kože in izboljšanje njihove teksture.
Medicinsko-kozmetični procesi, kot so uporaba radiofrekvenčne terapije in terapija udarnih valov, pa tudi minimalno invazivni posegi so dodatne možnosti za zdravljenje celulita.

Poleg tega ima stres pomembno vlogo: visoka raven kortizola lahko poveča celulit. Tehnike za zmanjšanje stresa, kot so joga, meditacija ali preprosto sproščujoči rituali, lahko znižajo raven kortizola in tako preprečijo pojav celulita.