Bezpečná tesná pokožka toto leto: Najlepšie anti-celulitné triky!

Bezpečná tesná pokožka toto leto: Najlepšie anti-celulitné triky!

Nicht angegeben, Österreich - celulitída je rozšírený jav, ktorý postihuje viac ako 90 % všetkých žien, bez ohľadu na postavu alebo vek. Často vnímaný ako kozmetický problém môže ovplyvniť sebavedomie mnohých žien. Charakteristické útržky na koži, ktoré sa často vyskytujú na stehnách, zadku a bruchu, sa tiež označujú ako „oranžová pokožka“. Zatiaľ čo mnoho žien chce na leto hladkú a tesnú pokožku, je dôležité zdôrazniť, že celulitída je normálnym javom a nehovorí nič o zdraví alebo kondícii človeka. Tvrdenia, že mnohí na ich telách by preto mali byť sprevádzané milujúcim zaobchádzaním s vlastným ja, ako [evolsin] (https://evolsin-medical.com/de-at/news/cellulite-urfe-urfe-beiand-fur-glatter-glatter-haut 3#: text = in%20diesem%20DieSem%20Diafasem. Nden%20artikel%20erf%C3%A4HRST%20DU%20aralles%20 Dôležité, ste%3f%20 ošetrenie Mate%C3%B6 Options%3A%20Kann%20man%20cellulit%20 20 CELIBLE%3F) zdôraznené.

Vytvorenie celulitídy je multifaktoriálne. Okrem genetickej predispozície zohrávajú úlohu hormonálne zmeny, životný štýl a vek. Počas puberty, tehotenstva a menopauzy môžu hormóny spôsobiť zmeny, ktoré ovplyvňujú spojivové tkanivo. S rastúcim vekom sa produkcia kolagénu a elastínu spomaľuje, čo uprednostňuje celulitídu. Nedostatok pohybu, nevyváženej stravy, fajčenia a chronického stresu tiež oslabuje tkanivo, takže celulitída sa môže vyskytnúť aj u štíhlych a športových žien, ako to vysvetľuje vitamindoctor) (https://ww.vitamindocor.com/gesund-werden/haut-haire/celulite/).

S cieľom bojovať proti celulitíde môžu byť výživa a cvičenie rozhodujúcimi faktormi. Strava s nízkym obsahom a cukru bohatá na vitamíny má ústredný význam. Dôležitými zdrojmi vitamínu C sú citrusové plody, paprika, špenát, brokolica a bobule. Okrem toho by sa do ponuky mali integrovať potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny, ako sú ryby, chudé mäso, vajcia a strukoviny. Denná dodávka tekutín 2–3 litrov vody alebo nesladeného čaju je tiež nevyhnutná, ako napríklad [OE24. Pohyb je ďalším kľúčom k zlepšeniu pleti. Vytrvalosť, ako je beh, cyklistika alebo plávanie, v kombinácii s silovým tréningom, sú obzvlášť účinné proti celulitíde. Pravidelný pohyb podporuje krvný obeh, podporuje tok lymfy a prispieva k viditeľným výsledkom.

Prírodné metódy a liečby

Okrem toho existujú prírodné metódy, ktoré môžu pomôcť zlepšiť vzhľad celulitídy. Masáže suchého kefy stimulujú krvný obeh a mali by sa pravidelne vykonávať. Masáže s potrestateľnými telesnými olejmi, ako je rozmarín, cypress alebo grapefruit, zvyšujú metabolizmus. Zdravotné opatrenia, ako sú striedavé sprchy a vedomé vzdanie sa nadmernej spotreby cukru a soli, sú tiež užitočné na sprísnenie pokožky a zlepšenie ich textúry.
Medical-Cosmetické procesy, ako je použitie rádio-frekvenčnej terapie a terapie nárazovou vlnou, ako aj minimálne invazívne zásahy sú ďalšími možnosťami liečby celulitídy.

Okrem toho stres hrá významnú úlohu: vysoká hladina kortizolu môže zvýšiť celulitídu. Techniky znižovania stresu, ako je joga, meditácia alebo jednoducho relaxačné rituály, môžu znížiť hladinu kortizolu, a tak pôsobiť proti výskytu celulitídy.