Droša saspringta āda šovasar: labākie pretkelulītu triki!

Droša saspringta āda šovasar: labākie pretkelulītu triki!

Nicht angegeben, Österreich - Celulīts ir plaši izplatīta parādība, kas ietekmē vairāk nekā 90 % visu sieviešu neatkarīgi no skaitļa vai vecuma. Bieži uztver kā kosmētisku problēmu, tas var ietekmēt daudzu sieviešu pārliecību. Raksturīgie iespiedumi uz ādas, kas bieži rodas uz augšstilbiem, sēžamvietām un vēderu, tiek saukti arī par “oranžo ādu”. Lai gan daudzas sievietes vasarai vēlas gludu un saspringtu ādu, ir svarīgi uzsvērt, ka celulīts ir normāla parādība un neko nesaka par cilvēka veselību vai piemērotību. Tādējādi apgalvojumi, ka daudzas vietas uz viņu ķermeņiem jāpapildina ar mīlošu paša sevi, kā [evolsin] (https://evolsin-medical.com/de-at/news/cellulite-urfe-beiandlung-und-naturliche-fur-glatter-haut 3#: teksts =%20Diesem%20umfasse NDEN%20Artikel%20erf%C3%A4Hrst%20DU%20aralles%20 Svarīgi, jūs%3F%20 ārstēšanas palīgs%C3%B6 OPTIONS%3A%20KANN%20MAN%20CELLULITE%20 redzams%3F).

Celulīta izveidošana ir daudzfaktoriāla. Papildus ģenētiskajai nosliecei, hormonālām izmaiņām dzīvesveidam un vecumam ir nozīme. Pubertātes, grūtniecības un menopauzes laikā hormoni var izraisīt izmaiņas, kas ietekmē saistaudus. Pieaugot vecumam, palēninās arī kolagēna un elastīna ražošana, kas veicina celulītu. Kustības trūkums, nesabalansēts uzturs, smēķēšana un hronisks stress arī vājina audus, tāpēc celulīts var rasties pat slaidās un sportiskās sievietes, jo vitamindoctor skaidro.

Uzturs un kustība

Lai apkarotu celulītu, uzturs un fiziskās aktivitātes var būt izšķiroši faktori. Galvenā nozīme ir ar vitamīniem bagāta, zema sāls un cukura diēta. Svarīgi C vitamīna avoti ir citrusaugļi, paprika, spināti, brokoļi un ogas. Turklāt ēdienkartē jāintegrē olbaltumvielu bagātie pārtikas produkti, piemēram, zivis, liesa gaļa, olas un pākšaugi. Ir svarīgi arī 2–3 litru ūdens vai nesaldinātas tējas šķidruma piegāde, piemēram, OE24.

Kustība ir vēl viena sejas uzlabošanas atslēga. Izturības apmācība, piemēram, skriešana, riteņbraukšana vai peldēšana, apvienojumā ar spēka treniņiem, ir īpaši efektīvas pret celulītu. Regulāra kustība veicina asinsriti, atbalsta limfas plūsmu un veicina redzamos rezultātus.

Dabiskās metodes un ārstēšana

Turklāt ir dabiskas metodes, kas var palīdzēt uzlabot celulīta parādīšanos. Sausas sukas masāžas stimulē asinsriti, un tā regulāri jāveic. Masāžas ar sodāmām ķermeņa eļļām, piemēram, rozmarīns, ciprese vai greipfrūts, palielina metabolismu. Veselības pasākumi, piemēram, mainīgas dušas un apzinātas pārmērīga cukura un sāls patēriņa atteikšanās, ir noderīgi arī, lai savilktu ādu un uzlabotu to tekstūru.
medicīniski-cosmētiski procesi, piemēram, radiofrekvences terapijas un trieciena viļņu terapijas izmantošana, kā arī minimāli invazīvas iejaukšanās ir papildu iespējas celulīta ārstēšanai.

Turklāt stresam ir nozīmīga loma: augsts kortizola līmenis var palielināt celulītu. Paņēmieni stresa samazināšanai, piemēram, joga, meditācija vai vienkārši relaksācijas rituālu, var pazemināt kortizola līmeni un tādējādi neitralizēt celulīta izskatu.