Skin Selt Skigh Skin quest'estate: i migliori trucchi anti-cellulette!

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Nicht angegeben, Österreich - La cellulite è un fenomeno diffuso che colpisce oltre il 90 % di tutte le donne, indipendentemente dalla figura o dall'età. Spesso percepito come un problema cosmetico, può influire sull'autocondetta di molte donne. Le ammaccature caratteristiche sulla pelle, che spesso si verificano su cosce, glutei e pancia, sono anche definite "pelle arancione". Mentre molte donne vogliono una pelle liscia e stretta per l'estate, è importante sottolineare che la cellulite è un fenomeno normale e non dice nulla sulla salute o l'idoneità di una persona. Le affermazioni secondo cui molti si trovano sui loro corpi dovrebbero quindi essere accompagnati da una gestione amorevole di se stessa, come [Evolsin] (https://evolsin-medical.com/de-at/news/cellulite-urfe-beiandlung-und-naturliche-fur-glatter-haut 3#: text = in%20diesem%20diesem%20diesem 20diesem%20diesem%20diesem 20diesem 20diesem%20 cuo nden%20Artikel%20erf%C3%A4HRST%20DU%20Aralles%20 IMPORTANTE, You%3F%20 Trattamento Mate%C3%B6 Opzioni%3A%20kann%20man%20celllite%20 Visibile%3F) sottolineato.

La creazione di cellulite è multifattoriale. Oltre alla predisposizione genetica, i cambiamenti ormonali, lo stile di vita e l'età svolgono un ruolo. Durante la pubertà, la gravidanza e la menopausa, gli ormoni possono causare cambiamenti che colpiscono il tessuto connettivo. Con l'aumentare dell'età, anche la produzione di collagene ed elastina rallenta, che favorisce la cellulite. La mancanza di movimento, una dieta sbilanciata, il fumo e lo stress cronico indeboliscono anche il tessuto, quindi la cellulite può verificarsi anche in donne sottili e sportive, come spiega Vitamindoctor.

nutrizione e movimento

Al fine di combattere la cellulite, la nutrizione e l'esercizio fisico possono essere fattori decisivi. Una dieta ricca di vitamina, a basso sale e zucchero è di fondamentale importanza. Importanti fonti di vitamina C sono agrumi, peperoni, spinaci, broccoli e bacche. Inoltre, alimenti ricchi di proteine ​​come pesce, carne magra, uova e legumi dovrebbero essere integrati nel menu. Anche l'approvvigionamento fluido giornaliero di 2-3 litri di acqua o tè non zuccherato è essenziale, come OE24.

Il movimento è un'altra chiave per migliorare la carnagione. L'allenamento di resistenza come la corsa, il ciclismo o il nuoto, combinato con l'allenamento della forza, sono particolarmente efficaci contro la cellulite. Il movimento regolare promuove la circolazione sanguigna, supporta il flusso linfatico e contribuisce a risultati visibili.

Metodi e trattamenti naturali

Inoltre, ci sono metodi naturali che possono aiutare a migliorare l'aspetto della cellulite. I massaggi a pennello asciutto stimolano la circolazione sanguigna e dovrebbero essere eseguiti regolarmente. I massaggi con oli per il corpo punibili come rosmarino, cipresso o pompelmo aumentano il metabolismo. Anche le misure di salute come le docce alternate e la rinuncia cosciente di zucchero eccessivo e consumo di sale sono utili per stringere la pelle e migliorare la loro consistenza.
Processi medici-cuosmetici come l'uso della terapia a radiofrequenza e della terapia delle onde d'urto, nonché interventi minimamente invasivi sono opzioni aggiuntive per il trattamento della cellulite.

Inoltre, lo stress svolge un ruolo significativo: un alto livello di cortisolo può aumentare la cellulite. Le tecniche per ridurre lo stress come yoga, meditazione o semplicemente rituali rilassanti possono abbassare il livello di cortisolo e quindi contrastare l'aspetto della cellulite.