Peau serrée sûre cet été: les meilleures astuces anti-cellulites!

Peau serrée sûre cet été: les meilleures astuces anti-cellulites!

Nicht angegeben, Österreich - la cellulite est un phénomène répandu qui affecte plus de 90% de toutes les femmes, quelle que soit la figure ou l'âge. Souvent perçu comme un problème cosmétique, il peut affecter la confiance de soi de nombreuses femmes. Les bosses caractéristiques sur la peau, qui se produisent souvent sur les cuisses, les fesses et le ventre, sont également appelées "peau orange". Alors que de nombreuses femmes veulent une peau lisse et serrée pour l'été, il est important de souligner que la cellulite est un phénomène normal et ne dit rien sur la santé ou la forme physique d'une personne. Les affirmations selon lesquelles beaucoup se placent sur leur corps devraient donc être accompagnées d'une manipulation aimante de soi-même, comment [evolsin] (https://evolsin-medical.com/de-at/news/cellulite-urfe-eiandlung-und-naturliche nden% 20artikel% 20erf% C3% A4HRST% 20DU% 20ARALLES% 20 IMPORTANT, vous% 3f% 20 MATE DE TRAMINÉ C3% B6 Options% 3a% 20kann% 20man% 20cellulite% 20 Visible% 3f) Impossible.

La création de la cellulite est multifactorielle. En plus de la prédisposition génétique, les changements hormonaux, le mode de vie et l'âge jouent un rôle. Pendant la puberté, la grossesse et la ménopause, les hormones peuvent provoquer des changements qui affectent le tissu conjonctif. Avec l'augmentation de l'âge, la production de collagène et d'élastine ralentit également, ce qui favorise la cellulite. Le manque de mouvement, une alimentation déséquilibrée, du tabagisme et du stress chronique affaiblissent également le tissu, de sorte que la cellulite peut se produire même chez les femmes minces et sportives, comme l'explique Vitamindoctor.

Nutrition et mouvement

Afin de lutter contre la cellulite, la nutrition et l'exercice peuvent être des facteurs décisifs. Un régime riche en vitamines, faible en sel et en sucre est d'une importance centrale. Des sources importantes de la vitamine C sont les agrumes, les poivrons, les épinards, le brocoli et les baies. De plus, les aliments riches en protéines tels que le poisson, la viande maigre, les œufs et les légumineuses doivent être intégrés dans le menu. L'approvisionnement en fluide quotidien de 2 à 3 litres d'eau ou de thé non sucré est également essentiel, comme OE24 mettant l'accent.

Le mouvement est une autre clé pour améliorer le teint. L'entraînement en endurance tel que la course, le vélo ou la natation, combinée à l'entraînement en force, est particulièrement efficace contre la cellulite. Le mouvement régulier favorise la circulation sanguine, soutient le flux lymphatique et contribue à des résultats visibles.

Méthodes et traitements naturels

De plus, il existe des méthodes naturelles qui peuvent aider à améliorer l'apparence de la cellulite. Les massages de brosse à sec stimulent la circulation sanguine et doivent être effectués régulièrement. Les massages avec des huiles corporelles punissables telles que le romarin, le cyprès ou le pamplemousse augmentent le métabolisme. Les mesures de santé telles que les douches alternées et la renonciation consciente d'un sucre excessif et de la consommation de sel sont également utiles pour resserrer la peau et améliorer leur texture.
Les processus médicaux-cosmétiques tels que l'utilisation de la thérapie par radiofréquence et de la thérapie des ondes de choc, ainsi que des interventions mini-invasives sont des options supplémentaires pour le traitement de la cellulite.

De plus, le stress joue un rôle significatif: un niveau élevé de cortisol peut augmenter la cellulite. Les techniques de réduction du stress telles que le yoga, la méditation ou simplement les rituels relaxants peuvent réduire le niveau de cortisol et ainsi contrer l'apparence de la cellulite.