Ohutu tihe nahk sel suvel: parimad tselluliidivastased nipid!

Ohutu tihe nahk sel suvel: parimad tselluliidivastased nipid!

Nicht angegeben, Österreich - tselluliit on laialt levinud nähtus, mis mõjutab üle 90 % kõigist naistest, sõltumata joonisest või vanusest. Sageli tajutakse kosmeetilise probleemina, see võib mõjutada paljude naiste enesekindlust. Naha iseloomulikke mõlke, mis esinevad sageli reiedel, tuharatel ja kõhtul, nimetatakse ka "oranžiks nahaks". Kuigi paljud naised soovivad suveks siledat ja tihedat nahka, on oluline rõhutada, et tselluliit on normaalne nähtus ja ei ütle midagi inimese tervise või sobivuse kohta. Väidetega, et paljude nende kehades peaks kaasnema omaenda enda armastav käitlemine, kuidas [evolsin] (https://evolsin-medical.com/de-at/news/celluliite-urfe-beiandlung-und-natund-fur-fur-glAt-HAut = Text =%20DEYEM) nden%20artikel%20erf%C3%A4HRST%20DU%20ARALLES%20 TÄHTIS, te%3F%20 Ravi Mate%C3%B6 valikud%3A%20Kann%20Man%20 -st 20CELLULITE%20CELLITE%20 TÄHELEPANU 20 MÄRKUSPROXT%3F).

Tselluliidi loomine on mitmefaktoriline. Lisaks geneetilisele eelsoodumusele mängivad rolli hormonaalsed muutused, elustiil ja vanus. Puberteedi, raseduse ja menopausi ajal võivad hormoonid põhjustada muudatusi, mis mõjutavad sidekoe. Vanuse suurenemisega aeglustub ka kollageeni ja elastiini tootmine, mis soosib tselluliiti. Liikumise puudumine, tasakaalustamata dieet, suitsetamine ja krooniline stress nõrgendab ka kudet, seega võib tekkida isegi saledatel ja sportlikel naistel, nagu vitamindoctor selgitab.

toitumine ja liikumine

Tselluliidi vastu võitlemiseks võivad toitumine ja treenimine olla otsustavate teguritega. Vitamiinirikas, madala soola- ja suhkruga dieet on keskse tähtsusega. C -vitamiini olulised allikad on tsitrusviljad, paprika, spinat, spargelkapsas ja marjad. Lisaks tuleks menüüsse integreerida valgu -rikkad toidud nagu kala, kõhnaliha, munad ja kaunviljad. Samuti on hädavajalik igapäevane vedelikuvarustus 2–3 liitrit vett või magustamata tee, näiteks OE24.

Liikumine on veel üks võti jume parandamiseks. Vastupidavuskoolitus, näiteks jooksmine, jalgrattasõit või ujumine koos jõutreeninguga, on eriti tõhusad tselluliidi vastu. Regulaarne liikumine soodustab vereringet, toetab lümfivoogu ja aitab kaasa nähtavatele tulemustele.

looduslikud meetodid ja ravi

Lisaks on ka looduslikke meetodeid, mis aitavad parandada tselluliidi väljanägemist. Kuivad harjamassaažid stimuleerivad vereringet ja neid tuleks regulaarselt läbi viia. Massaažid karistatavate kehaõlidega, nagu rosmariin, küpress või greip, suurendavad ainevahetust. Naha pingutamiseks ja nende tekstuuri parandamiseks on abiks ka sellised tervisemeetmed nagu vahelduvad dušid ja teadlik loobumine liigsest suhkrust ja soolatarbimisest.
Meditsiiniline kosmeetilised protsessid, näiteks raadiosagedusravi ja lööklainete ravi kasutamine, samuti minimaalselt invasiivsed sekkumised on tselluliidi raviks lisavõimalused.

Lisaks mängib stress olulist rolli: kõrge kortisooli tase võib suurendada tselluliiti. Selliste stressi, näiteks jooga, meditatsiooni või lihtsalt lõdvestavate rituaalide vähendamise tehnikad võivad kortisooli taset alandada ja seeläbi tselluliidi väljanägemise vastu.