Безопасна стегната кожа това лято: най-добрите антицелулитни трикове!

Безопасна стегната кожа това лято: най-добрите антицелулитни трикове!

Nicht angegeben, Österreich - Целулитът е широко разпространено явление, което засяга над 90 % от всички жени, независимо от фигурата или възрастта. Често се възприема като козметичен проблем, той може да повлияе на самоувереността на много жени. Характерните вдлъбнатини върху кожата, които често се срещат на бедрата, задните части и корема, също се наричат ​​"оранжева кожа". Докато много жени искат гладка и стегната кожа за лятото, важно е да се подчертае, че целулитът е нормално явление и не казва нищо за здравето или годността на човек. Твърденията, че много място на телата им трябва да бъдат придружени от любящо боравене със собственото си аз, как [Evolsin] (https://evolsin-medical.com/de-at/news/cellulite-urfe-beiandlung-und-naturliche-fur-glatterhaut 3#: text = в%20diesem%20umfasse nden%20artikel%20erf%c3%a4hrst%20du%20aralles%20 важен, вие%3f%20 лечение mate%c3%b6 опции%3a%20kann%20man%20 cellulite%20 видим%3f) подчертан.

Създаването на целулит е мултифакторно. В допълнение към генетичната предразположение, хормоналните промени, начина на живот и възрастта играят роля. По време на пубертета, бременността и менопаузата, хормоните могат да причинят промени, които влияят на съединителната тъкан. С увеличаване на възрастта производството на колаген и еластин също се забавя, което благоприятства целулита. Липсата на движение, небалансирана диета, тютюнопушене и хроничен стрес също отслабват тъканта, така че целулитът може да се появи дори при тънки и спортни жени, като Vitamindoctor.

Хранене и движение

За да се борим с целулита, храненето и упражненията могат да бъдат решаващи фактори. Диетата, богата на витамин, ниско съдържание на сол и захар, е от централно значение. Важни източници на витамин С са цитрусови плодове, чушки, спанак, броколи и плодове. В допълнение, хранителните храни като риба, постно месо, яйца и бобови растения трябва да бъдат интегрирани в менюто. Ежедневното доставяне на течности на 2–3 литра вода или неподсладен чай също е от съществено значение, като OE24 подчертано.

Движението е друг ключ за подобряване на тена. Обучението за издръжливост като бягане, колоездене или плуване, съчетано с силова тренировка, са особено ефективни срещу целулита. Редовното движение насърчава кръвообращението, поддържа лимфния поток и допринася за видими резултати.

Естествени методи и лечения

В допълнение, има естествени методи, които могат да помогнат за подобряване на появата на целулит. Сухите масажи на четката стимулират кръвообращението и трябва да се извършват редовно. Масажи с наказуеми масла на тялото като розмарин, кипарис или грейпфрут увеличават метаболизма. Здравните мерки като променливи душове и съзнателното отказ от прекомерна консумация на захар и сол също са полезни за затягане на кожата и подобряване на тяхната текстура.
Медицинско-косметични процеси като използването на радиочестотна терапия и терапия на ударна вълна, както и минимално инвазивни интервенции са допълнителни възможности за лечение на целулит.

В допълнение, стресът играе значителна роля: високото ниво на кортизол може да увеличи целулита. Техниките за намаляване на стреса като йога, медитация или просто релаксиращи ритуали могат да намалят нивото на кортизола и по този начин да противодействат на появата на целулит.