Slim med AI: Dessa tricks hjälper dig att gå ner i vikt utan en yo-yo-effekt!

Slim med AI: Dessa tricks hjälper dig att gå ner i vikt utan en yo-yo-effekt!

Wien, Österreich - Användningen av artificiell intelligens (AI) i näring blir alltmer väl mottagen, som Dr. Guido Rohrer, en wienisk läkare och radiolog, show. Enligt OE24 har en testpatient minskat med användning av Chatt. Dr. Rohrer har publicerat boken "Computing You Slim" om detta ämne, där han beskriver AI: s medicinska möjligheter i detalj i viktminskningsrådet.

En central oro för Dr. Rohrer är skapandet av enskilda näringsplaner baserade på en mängd olika personuppgifter. AI tar inte bara hänsyn till den fysiologiska konstitutionen, utan också metabolismen, genetiska faktorer och användarens individuella livsstil. Denna personliga tillvägagångssätt syftar till att undvika begär och utesluta den fruktade yo-yo-effekten.

Effektiva strategier för successionsframgången

I sitt arbete reglerar Dr. Rohrer 15 för effektiv användning av AI när man går ner i vikt, som också är till hjälp för nybörjare. De första stegen inkluderar en hälsokontroll, upprättandet av ett AI -konto och definitionen av realistiska mål, till exempel en viktminskning på 0,5 till 1 kg per vecka. Följande steg inkluderar inspelning av personuppgifter som kroppsvikt, storlek, ålder och matvanor samt skapandet av en veckovis näringsplan.

Kontrollera
• Hälsa (hälsosam undersökning, blodantal, blodtryck, blodsocker).
Ställ in
• Ki -konto (t.ex. chatgpt).
Definiera
• realistiskt mål (0,5 till 1 kg per vecka).
• Samla in data och uppdatera dem regelbundet.

Dokumentationen av måltider är väsentlig, idealiskt genom foton som fungerar som referens. Dessutom bör återfall tas upp öppet och vikten bör kontrolleras regelbundet. Dr. Rohrer rekommenderar att du kontrollerar data varannan vecka och genomför långsiktiga uppdateringar kvartalsvis för att optimera framstegen.

Personlig näring och livsmedelssäkerhet

Påverkan av AI sträcker sig inte bara till enskilda näringsplaner, utan också på livsmedelsbearbetning och säkerhet. Enligt FoodInnovationCamp används KI alltmer för att skapa skräddarsydda näringsstrategier som tar hänsyn till hälsodata, genetisk information och personliga preferenser. Appar som MyFoodDoctor gör det möjligt för användare att få personliga råd baserat på deras specifika hälsodata.

livsmedelssäkerhet drar också nytta av AI-tekniker som möjliggör realtidsövervakning av mat. Teknologier för bildbehandling kan erkänna föroreningar och kvalitetsbrister, vilket ökar förtroendet för livsmedelsindustrin.

Sammantaget visar utvecklingen av nya AI-baserade tillvägagångssätt inom näringsområdet och hälsan att dessa tekniker har potential att underlätta livsstilsförändringar och avsevärt förbättra användarnas välbefinnande.

För mer information om Dr. Rohrers-tillvägagångssätt i näringen, besök också Amazon.