Slim cu AI: aceste trucuri te ajută să slăbești fără un efect yo-yo!

Slim cu AI: aceste trucuri te ajută să slăbești fără un efect yo-yo!

Wien, Österreich - Utilizarea inteligenței artificiale (AI) în nutriție este din ce în ce mai bine primită, după cum arată Dr. Guido Rohrer, medic și radiolog vienez. Conform OE24, un pacient de test a scăzut prin utilizarea chatt. Dr. Rohrer a publicat cartea „Computing You Slim” pe acest subiect, în care descrie în detaliu posibilitățile medicale ale AI în sfaturile privind pierderea în greutate.

O preocupare centrală a Dr. Rohrer este crearea de planuri individuale de nutriție bazate pe o varietate de date cu caracter personal. AI nu ia în considerare doar constituția fiziologică, ci și metabolismul, factorii genetici și stilul de viață individual al utilizatorului. Această abordare personalizată își propune să evite poftele și să excludă temutul efect yo-yo.

strategii eficiente pentru succesul succesiunii

În activitatea sa, Dr. Rohrer 15 reguli pentru utilizarea eficientă a AI atunci când slăbesc, care sunt de asemenea utile pentru începători. Primii pași includ o verificare a sănătății, stabilirea unui cont AI și definiția obiectivelor realiste, de exemplu, o reducere a greutății de 0,5 până la 1 kg pe săptămână. Următorii pași includ înregistrarea datelor cu caracter personal, cum ar fi greutatea corporală, dimensiunea, vârsta și obiceiurile alimentare, precum și crearea unui plan de nutriție săptămânal.

Verificați
• sănătatea (examen sănătos, număr de sânge, tensiune arterială, glicemie).
Configurați contul
• KI (de exemplu, chatgpt).
Definiți
• obiectiv realist (0,5 până la 1 kg pe săptămână).
• Colectați date și actualizați -le în mod regulat.

Documentația meselor este esențială, în mod ideal, prin fotografii care servesc ca referință. În plus, recidivele trebuie abordate în mod deschis și greutatea trebuie verificată în mod regulat. Dr. Rohrer recomandă verificarea datelor la fiecare două săptămâni și efectuarea actualizărilor pe termen lung trimestrial pentru a optimiza progresul.

nutriție personalizată și siguranță alimentară

Influența AI se extinde nu numai la planuri nutriționale individuale, ci și la procesarea și securitatea alimentelor. Conform FoodinNovationCamp, KI este din ce în ce mai mult utilizat pentru a crea strategii de nutriție personalizate care iau în considerare datele de sănătate, informațiile genetice și preferințele personale. Aplicații precum MyFoodDoctor permit utilizatorilor să primească sfaturi personalizate pe baza datelor lor specifice de sănătate.

Securitatea alimentară beneficiază, de asemenea, de tehnici AI care permit monitorizarea în timp real a alimentelor. Tehnologiile pentru procesarea imaginilor pot recunoaște deficiențele de contaminare și de calitate, ceea ce crește încrederea în industria alimentară.

În general, dezvoltarea de noi abordări bazate pe AI în domeniul nutriției și al sănătății arată că aceste tehnologii au potențialul de a face schimbările de stil de viață mai ușoare și de a îmbunătăți semnificativ bunăstarea utilizatorilor.

Pentru mai multe informații despre abordările Dr. Rohrers în nutriție, vă rugăm să vizitați și Amazon.