Slim z AI: Te sztuczki pomagają schudnąć bez efektu jo-jo!

Slim z AI: Te sztuczki pomagają schudnąć bez efektu jo-jo!

Wien, Österreich - Zastosowanie sztucznej inteligencji (AI) w odżywianiu jest coraz dobrze otrzymywane, jak pokazują dr Guido Rohrer, wiedeński lekarz i radiolog. Zgodnie z OE24, pacjent testowy zmniejszył się dzięki użyciu Chatt. Dr Rohrer opublikował książkę „Computing You Slim” na ten temat, w którym szczegółowo opisuje medyczne możliwości sztucznej inteligencji.

Głównym problemem dr Rohrera jest tworzenie poszczególnych planów żywieniowych opartych na różnych danych osobowych. AI nie tylko uwzględnia konstytucję fizjologiczną, ale także metabolizm, czynniki genetyczne i indywidualny styl życia użytkownika. To spersonalizowane podejście ma na celu uniknięcie pragnienia i wykluczenie przerażającego efektu jo-jo.

Skuteczne strategie sukcesu sukcesji

W swojej pracy dr Rohrer 15 rządzi skutecznym użyciem sztucznej inteligencji podczas utraty wagi, które są również pomocne dla początkujących. Pierwsze kroki obejmują kontrolę zdrowia, ustanowienie konta AI i definicję realistycznych celów, na przykład zmniejszenie wagi o 0,5 do 1 kg tygodniowo. Poniższe kroki obejmują rejestrowanie danych osobowych, takich jak masa ciała, wielkość, wiek i nawyki żywieniowe, a także tworzenie cotygodniowego planu żywieniowego.

Sprawdź
• Zdrowie (zdrowe badanie, liczba krwi, ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi).
Skonfiguruj konto KI (np. Chatgpt). Zdefiniuj
• Realistyczny cel (0,5 do 1 kg tygodniowo).
• Zbieraj dane i regularnie je aktualizuj.

Dokumentacja posiłków jest niezbędna, idealnie poprzez zdjęcia, które służą jako odniesienie. Ponadto nawroty należy rozwiązać otwarcie, a waga powinna być regularnie sprawdzana. Dr Rohrer zaleca sprawdzanie danych co dwa tygodnie i wykonywanie długoterminowych aktualizacji kwartalnych w celu zoptymalizowania postępów.

Spersonalizowane żywieniowe i bezpieczeństwa żywności

Wpływ AI rozciąga się nie tylko na poszczególne plany żywieniowe, ale także na przetwarzanie żywności i bezpieczeństwo. Według FoodinnovationCamp, KI jest coraz częściej stosowany do tworzenia dostosowanych strategii żywieniowych, które obejmują dane dotyczące zdrowia, genetyczne i osobiste preferencje. Aplikacje takie jak MyFooddoctor umożliwiają użytkownikom otrzymywanie spersonalizowanych porad w oparciu o ich konkretne dane zdrowotne.

Bezpieczeństwo żywnościowe korzysta również z technik AI, które umożliwiają monitorowanie żywności w czasie rzeczywistym. Technologie przetwarzania obrazu mogą rozpoznać zanieczyszczenia i niedobory jakości, co zwiększa zaufanie do branży spożywczej.

Aby uzyskać więcej informacji na temat podejść Dr. Rohrers w żywieniu, odwiedź także Amazon.