Slim AI-vel: Ezek a trükkök segítenek a fogyásban Yo-Yo hatás nélkül!

Slim AI-vel: Ezek a trükkök segítenek a fogyásban Yo-Yo hatás nélkül!

Wien, Österreich - A mesterséges intelligencia (AI) használata a táplálkozásban egyre inkább jól fogadható, ahogyan Dr. Guido Rohrer, a bécsi orvos és radiológus. Az OE24 szerint egy teszt beteget csökkent a Chatt használatával. Dr. Rohrer közzétette a "Computing You Slim" című könyvet erről a témáról, amelyben az AI orvosi lehetőségeit részletesen leírja a súlycsökkentési tanácsadásban.

Dr. Rohrer központi aggodalma az egyéni táplálkozási tervek készítése, különféle személyes adatok alapján. Az AI nemcsak figyelembe veszi a fiziológiai alkotmányt, hanem az anyagcserét, a genetikai tényezőket és a felhasználó egyéni életmódját is. Ez a személyre szabott megközelítés célja a vágyakozás elkerülése és a rettegett yo-yo effektus kizárása.

Hatékony stratégiák az utódlás sikeréhez

Munkájában Dr. Rohrer 15 szabályozza az AI hatékony felhasználását a fogyáskor, amelyek szintén hasznosak a kezdők számára. Az első lépések közé tartozik az egészségügyi ellenőrzés, az AI -számla létrehozása és a reális célok meghatározása, például hetente 0,5–1 kg súlycsökkentés. A következő lépések közé tartozik a személyes adatok, például a testtömeg, a méret, az életkor és az étkezési szokások rögzítése, valamint a heti táplálkozási terv elkészítése.

Ellenőrizze az egészséget (egészséges vizsgálat, vérszám, vérnyomás, vércukorszint). Állítsa be a
• Ki fiókot (például chatgpt).
Határozza meg a
• reális célt (heti 0,5–1 kg).
• Gyűjtse össze az adatokat és rendszeresen frissítse.

Az ételek dokumentációja elengedhetetlen, ideális esetben referenciaként szolgáló fotókon keresztül. Ezenkívül a visszaeséseket nyíltan kell kezelni, és a súlyt rendszeresen ellenőrizni kell. Dr. Rohrer azt javasolja, hogy kéthetente ellenőrizze az adatok ellenőrzését, és negyedévente végezzen hosszú távú frissítéseket az előrehaladás optimalizálása érdekében.

Személyre szabott táplálkozás és élelmiszerbiztonság

Az AI hatása nemcsak az egyéni táplálkozási tervekre, hanem az élelmiszer -feldolgozásra és a biztonságra is kiterjed. A [FoodInnovationCamp] (https://foodinnovationcamp.de/wie kidi-zukunft-der-ernahrung-veraendert/) szerint a ki egyre inkább testreszabott táplálkozási stratégiák létrehozására szolgál, amelyek figyelembe veszik az egészségügyi adatokat, a genetikai információkat és a személyes preferenciákat. Az olyan alkalmazások, mint például a MyFoodDoctor, lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy személyre szabott tanácsokat kapjanak konkrét egészségügyi adataik alapján.

élelmezésbiztonság előnyei vannak az AI technikákból is, amelyek lehetővé teszik az élelmiszerek valós idejű megfigyelését. A képfeldolgozási technológiák felismerhetik a szennyeződést és a minőségi hiányosságokat, ami növeli az élelmiszeriparba vetett bizalmat.

Összességében az új AI-alapú megközelítések fejlesztése a táplálkozás és az egészség területén azt mutatja, hogy ezek a technológiák megkönnyíthetik az életmód megváltoztatását, és jelentősen javíthatják a felhasználók jólétét.

További információ a Dr. Rohrers táplálkozási megközelítéséről, kérjük, látogasson el az Amazon (