Slim s AI: Tyto triky vám pomohou zhubnout bez efektu yo-yo!

Slim s AI: Tyto triky vám pomohou zhubnout bez efektu yo-yo!

Wien, Österreich - Použití umělé inteligence (AI) ve výživě je stále více přijímáno, jak ukazuje Dr. Guido Rohrer, vídeňský lékař a radiolog. Podle OE24, testovací pacient se snížil pomocí chatt. Dr. Rohrer zveřejnil knihu „Computing You Slim“ na toto téma, ve kterém podrobně popisuje lékařské možnosti AI v radě na hubnutí.

Ústředním zájmem Dr. Rohrera je vytvoření individuálních výživových plánů založených na různých osobních údajích. AI nejen zohledňuje fyziologickou ústavu, ale také metabolismus, genetické faktory a individuální životní styl uživatele. Cílem tohoto personalizovaného přístupu je vyhnout se touhám a vyloučit obávaný efekt yo-yo.

Efektivní strategie úspěchu posloupnosti

Ve své práci, Dr. Rohrer 15 pravidla pro efektivní používání AI při hubnutí, které jsou také užitečné pro začátečníky. První kroky zahrnují kontrolu zdraví, zřízení účtu AI a definice realistických cílů, například snížení hmotnosti o 0,5 až 1 kg týdně. Následující kroky zahrnují zaznamenávání osobních údajů, jako je tělesná hmotnost, velikost, věk a stravovací návyky, jakož i vytvoření týdenního plánu výživy.

Zkontrolujte zdraví (zdravé vyšetření, krevní obraz, krevní tlak, hladina cukru v krvi). Nastavit účet
• KI (např. Chatgpt).
Definujte
• realistický cíl (0,5 až 1 kg za týden).
• Shromažďujte data a pravidelně je aktualizujte.

Dokumentace jídel je nezbytná, ideálně prostřednictvím fotografií, které slouží jako odkaz. Kromě toho by relapsy měly být řešeny otevřeně a hmotnost by měla být pravidelně kontrolována. Dr. Rohrer doporučuje kontrolovat data každé dva týdny a provádět čtvrtletní aktualizace dlouhodobých aktualizací, aby se optimalizovala pokrok.

Personalizovaná výživa a bezpečnost potravin

Vliv AI se rozšiřuje nejen na jednotlivé nutriční plány, ale také na zpracování potravin a zabezpečení. Podle footrinnovationCamp se stále více používá k vytváření údajů o zdraví, které zohledňují údaje o zdraví, a osobní preference a osobní preference a osobní preference. Aplikace, jako je MyFoodDoctor, umožňují uživatelům přijímat personalizované rady na základě jejich konkrétních zdravotních údajů.

Zabezpečení potravin také těží z technik AI, které umožňují monitorování potravin v reálném čase. Technologie pro zpracování obrazu mohou rozpoznat nedostatky a kvalitní nedostatky, což zvyšuje důvěru v potravinářský průmysl.

Celkově vývoj nových přístupů založených na AI v oblasti výživy a zdraví ukazuje, že tyto technologie mají potenciál usnadnit změny životního stylu a výrazně zlepšit pohodu uživatelů.

Další informace o přístupech Dr. Rohrers ve výživě naleznete také na Amazon.