Slim с AI: Тези трикове ви помагат да отслабнете без йо-йо ефект!

Slim с AI: Тези трикове ви помагат да отслабнете без йо-йо ефект!

Wien, Österreich - Използването на изкуствен интелект (AI) в храненето е все по -добре прието, както показва д -р Гуидо Рохър, виенски лекар и рентгенолог. Според OE24, тестов пациент намалява от използването на чат. Д -р Рохър е публикувал книгата „Изчисляването на вас Slim“ по тази тема, в която той описва подробно медицинските възможности на AI в съвета за отслабване.

Основна грижа на д -р Рохър е създаването на индивидуални планове за хранене, базирани на различни лични данни. AI не само отчита физиологичната конституция, но и метаболизма, генетичните фактори и индивидуалния начин на живот на потребителя. Този персонализиран подход има за цел да избегне желанието и да изключи страховития йо-йо ефект.

Ефективни стратегии за успеха на наследяването

В работата си д -р Рохър 15 прави правила за ефективно използване на AI при отслабване, които също са полезни за начинаещи. Първите стъпки включват здравна проверка, създаването на AI акаунт и дефиницията на реалистични цели, например намаляване на теглото от 0,5 до 1 кг седмично. Следващите стъпки включват запис на лични данни като телесно тегло, размер, възраст и хранителни навици, както и създаване на седмичен план за хранене.

Проверете
• Здраве (здравословен преглед, кръвна картина, кръвно налягане, кръвна захар).
Настройте
• ki акаунт (напр. Chatgpt).
Определете
• Реалистична цел (0,5 до 1 кг седмично).
• Събирайте данни и го актуализирайте редовно.

Документацията на храненето е от съществено значение, в идеалния случай чрез снимки, които служат като ориентир. В допълнение, рецидивите трябва да се адресират открито и теглото трябва да се проверява редовно. Д -р Рохър препоръчва да проверка на данни на всеки две седмици и да извършва дългосрочни актуализации на тримесечие, за да оптимизира напредъка.

Персонализирано хранене и безопасност на храните

Влиянието на AI се разпростира не само на индивидуални хранителни планове, но и върху обработката на храни и сигурността. Според FoodInnovationCamp, KI все повече се използва за създаване на стратегии за хранене, които приемат здравни данни, генетична информация и лични предпочитания. Приложения като MyFoodDoctor дават възможност на потребителите да получават персонализирани съвети въз основа на техните специфични здравни данни.

Продоволствената сигурност също се възползва от техниките на AI, които позволяват мониторинг на храната в реално време. Технологиите за обработка на изображения могат да разпознаят замърсяването и качествените недостатъци, което увеличава доверието в хранителната индустрия.

Като цяло развитието на нови подходи, базирани на AI в областта на храненето и здравето, показва, че тези технологии имат потенциал да улеснят промените в начина на живот и значително да подобрят благосъстоянието на потребителите.

За повече информация относно подходите на д-р Rohrers в храненето, моля, посетете и Amazon.