In Bad Leonfelden findet ein außergewöhnlicher Workshop statt, der Altehrwürdiges mit modernen Entspannungstechniken kombiniert. Am 27. und 28. September können Interessierte die grundlegenden Körper- und Mentalübungen entdecken, die von den Kelten praktiziert wurden. Diese Form der Bewegung, auch bekannt als Wyda oder Kelten-Yoga, wird von der erfahrenen Trainerin Magy Bernhard angeboten, die den Teilnehmern helfen möchte, Ruhe und Gelassenheit in ihren hektischen Alltag zu bringen.
„Unsere Psyche braucht regelmäßige Auszeiten. Nur so können wir resilient bleiben und uns gesund erhalten“, erklärt Bernhard begeistert. Diese Aussage verdeutlicht die Notwendigkeit von Pausen in unserer schnelllebigen Welt, in der Stress oft zum Begleiter des Alltags wird. Der Workshop zielt darauf ab, den Teilnehmern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre innere Balance finden können.
Praktische Übungen in der Natur
Der Wyda-Workshop gliedert sich in praktische Einheiten, die in einem angenehmen Seminarraum in der Waldschenke, nahe dem malerischen Sternstein, stattfinden. Hier werden die Grundübungen im kleinen Kreis erlernt, die es den Teilnehmern ermöglichen, sich ganz auf die eigene Körperwahrnehmung und die Atmung zu konzentrieren. Nach den anfänglichen Übungen folgt ein entspannender Waldspaziergang, während dem die Teilnehmer weiterhin Wyda praktizieren können. Diese Verbindung von Bewegung und Natur soll dafür sorgen, dass die Übungen nicht nur im Workshop, sondern auch im Alltag leicht anwendbar sind.
Der Fokus auf kleine Gruppen ermöglicht es Bernhard, intensiver auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Sie glaubt, dass jeder Mensch von der positiven Geisteshaltung und den Bewegungen der Kelten profitieren kann. Die Kombination aus Körperarbeit und mentaler Entspannung ist ein zentraler Bestandteil des Workshops und wurde bewusst gewählt, um den Teilnehmern eine umfassende Erfahrung zu bieten.
Die Bedeutung der Alltagsintegration von Entspannungstechniken wird in der heutigen Zeit oft unterschätzt. Bernhard hebt hervor, dass Yoga und ähnliche Praktiken nicht nur zur Entspannung dienen, sondern auch dazu beitragen, die Resilienz gegenüber Stress zu erhöhen. Dies ist besonders wichtig in Berufsfeldern, in denen hohe Anforderungen und Druck herrschen. Das Erlernen dieser Techniken in einem geschützten Rahmen kann für die Teilnehmer einen großen Unterschied im Umgang mit Stresssituationen machen.
Der Workshop in Bad Leonfelden ist also eine hervorragende Gelegenheit, eine alte Tradition im modernen Kontext zu erleben. Die Rückkehr zu den Wurzeln, kombiniert mit den Erkenntnissen aus der modernen Stressforschung, schafft ein wertvolles Lernumfeld. Solche Angebote fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und sind ideal für jeden, der auf der Suche nach Möglichkeiten ist, die eigene mentale Gesundheit zu stärken.
Interessierte sollten sich schnell anmelden, da die Plätze begrenzt sind. Es ist eine Einladung, mehr über die faszinierenden Praktiken der Kelten zu lernen und diese in das eigene Leben zu integrieren. Durch die einfache Zugänglichkeit und die Kombination aus Theorie und Praxis könnte dieser Workshop ein Schritt in Richtung mehr Achtsamkeit und Lebensfreude sein.
