Der 17. September ist ein besonderer Tag, nicht nur im Hinblick auf den Gedenktag der Heiligen Hildegard von Bingen, sondern auch als Gelegenheit, sich mit ihren zeitlosen Lehren zu beschäftigen. Hildegard war eine Pionierin in der Gesundheitslehre des 12. Jahrhunderts, deren Konzepte bis heute gültig sind. Im Mittelpunkt ihrer Philosophie steht das bewusste Wahrnehmen des Lebens, das Beatrix Wondraczek, eine erfahrene Fastenbegleiterin, in ihren Programmen verkörpert.
Die Bedeutung des sanften Fastens
Beatrix Wondraczek nutzt die Prinzipien der Heiligen Hildegard, um Menschen auf ihrem Weg zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Ihr Ansatz zum Fasten ist sanft, wobei sie wertvolle Rezepturen der Heiligen Hildegard in ihre Methoden integriert. Diese sanfte Fastentechnik spricht sowohl Körper als auch Geist an und fördert ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Ein persönlicher Weg zur Gesundheit
Wondraczek hat eine bewegte persönliche Geschichte. In einer schwierigen Lebensphase, in der sie vorübergehend auf einen Rollstuhl angewiesen war, entwickelte sie eine neue Lebensvision: „Das Leben bewusst zu erleben“. Diese Vision führte sie auf den Weg des Fastens und der ganzheitlichen Gesundheit, in die sie nun ihr umfangreiches Wissen einbringt.
Ein Blick auf die Kursdetails
In der Zeit vom 8. bis 14. September 2024 findet in Grünau im Almtal eine Fastenwoche nach den Lehren der Hildegard von Bingen statt. Die Veranstaltung findet im „Haus der Achtsamkeit“ statt, das sich in der Fischereckstraße 23 befindet. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, in einem Einzelzimmer zu übernachten und sich ganz auf das Fasten zu konzentrieren.
Wie Fasten Ihr Leben beeinflussen kann
Das Hildegardfasten zielt darauf ab, die Teilnehmer zu ermutigen, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und ihrer Gesundheit aufzubauen. Durch das Verständnis der eigenen Bedürfnisse und des eigenen Wohlbefindens will Wondraczek ihren Kursteilnehmern helfen, mehr Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren und ein bewusstes Leben zu führen.
Kosten und Kontakte für Interessierte
Die Kosten für die Teilnahme an der Hildegard-Fastenwoche in Grünau beginnen bei 875,00 Euro für den Aufenthalt und die Fastenbegleitung im Einzelzimmer. Die Anmeldung ist per E-Mail unter marienheim@marienschwestern.at möglich, sowie telefonisch unter 07616/8258 oder 0680/5535804.
Die Wirkung von Hildegards Heilmethoden
Die Heilmethoden der Hildegard von Bingen sind nicht nur für diejenigen von Interesse, die fasten möchten. Sie bieten auch einen breiten Rahmen für alle, die sich allgemein für Gesundheit und Wellness interessieren. Wondraczek, als Absolventin der Hildegard Akademie und Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, fördert die Lehren Hildegards durch ihre eigene Fastenerfahrung und irreführte dann an die Übertragung dieses Wissens auf ihre Teilnehmer. Die Kurse sind darauf ausgelegt, eine unterstützende Gemeinschaft zu schaffen und bieten eine Plattform für den Austausch von Erfahrungen und Erkenntnissen.
Ein Weg zu einem bewussteren Leben
In einer Welt, die oft hektisch und stressig ist, bietet das sanfte Fasten nach Hildegard von Bingen einen wertvollen Ansatz zur Selbstreflexion und zur Rückkehr zu den eigenen Wurzeln. Dies könnte für viele Menschen ein erfrischender Weg sein, um Balance und Harmonie im Leben wiederzugewinnen.
