Am 20. Juli wird im Sportzentrum NÖ in St. Pölten ein Trainingstag für den 18. NÖ Frauenlauf stattfinden. Dieser Trainingstag bietet interessierten Läuferinnen eine gute Gelegenheit, sich optimal auf den Frauenlauf vorzubereiten. Veranstaltet wird der Trainingstag bereits zum zehnten Mal. Neben informativen Vorträgen werden auch praktische Übungen angeboten, um das eigene Lauftraining zu verbessern. Fachvorträge zu Themen wie Leistungssteigerung, Verletzungsprophylaxe und mentale Aspekte des Laufens stehen auf dem Programm. Dabei wird aufgezeigt, wie Verletzungen vermieden werden können und wie sich Laufen positiv auf die Gesundheit auswirkt. Auch die Verbesserung der Schnelligkeit wird thematisiert.
Um das Training optimal zu gestalten, werden verschiedene Übungen aus dem "Lauf ABC" gezeigt. Diese Übungen helfen den Läuferinnen, ökonomischer und koordinierter zu laufen. Zudem sind Kräftigungsübungen für alle Muskelpartien Teil des Trainings, da diese beim Laufen oft nicht ausreichend trainiert werden.
Interessierte Frauen können sich für den Trainingstag unter www.noe-frauenlauf.at anmelden. Dort sind weitere Informationen verfügbar. Für Fragen steht das Büro der Frauen-Landesrätin Christiane Teschl-Hofmeister unter der Telefonnummer 02742/9005-12655 und der E-Mail dieter.kraus@noel.gv.at zur Verfügung.
Zum Abschluss des Artikels bietet die Website www.noe.gv.at zusätzliche Bilder zum Frauenlauf an. Diese können über ein Formular angefordert werden.
Zusätzliche Informationen basierend auf Daten vor April 2023 (relevant und basierend auf Fakten):
Der NÖ Frauenlauf findet seit seiner Gründung im Jahr 2006 jedes Jahr im September statt und erfreut sich großer Beliebtheit. Der Lauf zieht Teilnehmerinnen aus ganz Österreich an und ist mittlerweile ein fester Bestandteil des Laufkalenders in Niederösterreich. Die Strecke des Frauenlaufs führt in der Regel durch die Innenstadt von St. Pölten und bietet eine landschaftlich reizvolle Atmosphäre. Neben dem Lauf werden auch verschiedene Begleitveranstaltungen angeboten, die das Event zu einem echten Highlight machen. Der Frauenlauf hat sich über die Jahre hinweg zu einer wichtigen Plattform entwickelt, um Frauen für den Sport und eine gesunde Lebensweise zu begeistern. Zahlreiche regionale und überregionale Sponsoren unterstützen den Frauenlauf finanziell und sorgen dafür, dass das Event jedes Jahr aufs Neue erfolgreich durchgeführt werden kann.
