更少的屏幕时间，更多的Joie de Vivre：新研究显示了积极的影响！
更少的屏幕时间，更多的Joie de Vivre：新研究显示了积极的影响！
Krems, Österreich - 《 BMC Medicine Journal》中的一项开创性研究最近发布了有关智能手机使用及其对心理健康影响的令人震惊的结果。结果令人印象深刻地表明，每日屏幕时间的急剧减少可能会导致一组受试者的心理状态的显着改善，最多可以提高两个小时。研究经理克里斯托夫·皮（Christoph Pieh）发现，抑郁症状降低了27％，压力下降了16％。此外，睡眠质量增加了18％，这强调了紧迫性，以促进健康的数字习惯。对研究的更详细见解可以在ORF详细介绍，该信息已详细记录了这些发展。
但是，挑战是重大的，因为积极影响只是暂时的。完成干预阶段后，参与者的筛查时间再次增加，心理症状再次恶化。这说明了数字媒体使用行为的长期变化的必要性。根据Psylex的发现，过度的屏幕时间与焦虑症和抑郁症的增加密切相关，尤其是两岁的儿童和青少年。即使是每天仅一小时的屏幕使用也会导致情感技能降低和降低好奇心。这项调查的结果强调了在屏幕之前花费的时间与心理健康之间的明确联系，尤其是对于年轻一代。屏幕使用的长期后果
有趣的是，对40,300多次调查的分析表明，每天使用屏幕超过七个小时的年轻人被诊断出心理问题的两倍。连接可能是由于屏幕使用类型和人群的类型。科学家建议，美国儿科学会针对五岁以下儿童的推荐筛查时间合规，应每天大约一到两个小时。这些关于过度屏幕时间的负面后果的发现，尤其是对于年轻用户而言，令人震惊，并呼吁采用进一步的研究方法来找到长期解决方案。如果您有兴趣参加以下研究，则可以按照出版物中的描述联系Krems。| Details | |
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| Ort | Krems, Österreich |
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