Menej času na obrazovke, viac Joie de Vivre: Nová štúdia ukazuje pozitívne účinky!
Menej času na obrazovke, viac Joie de Vivre: Nová štúdia ukazuje pozitívne účinky!
Krems, Österreich - Prelomová štúdia v časopise BMC Medicine Journal nedávno uverejnila alarmujúce výsledky týkajúce sa používania smartfónov a jeho účinkov na psychologickú pohodu. Výsledky pôsobivo ukazujú, že drastické skrátenie denného času na obrazovku môže spôsobiť významné zlepšenie duševného stavu skupiny subjektov maximálne dve hodiny. Christoph Pieh, manažér štúdie, zistil, že depresívne symptómy sa znížili o 27 percent a stres o 16 percent. Kvalita spánku sa navyše zvýšila o 18 percent, čo zdôrazňuje naliehavosť, na podporu zdravých digitálnych návykov. Podrobnejšie informácie o štúdii nájdete podrobnejšie na ORF, ktorý podrobne zdokumentoval tento vývoj.
Výzvy sú však významné, pretože pozitívne účinky boli iba dočasné. Po dokončení intervenčnej fázy sa čas na skríning účastníkov opäť zvýšil a psychologické príznaky sa opäť zhoršili. To ilustruje potrebu dlhodobej zmeny správania pri používaní digitálnych médií. Podľa zistení Psylexu sú nadmerné časy skríningu silne spojené so zvýšením úzkostných porúch a depresie, najmä u detí a adolescentov od dvoch rokov. Dokonca aj používanie obrazovky iba jednu hodinu denne môže viesť k zníženiu emocionálnych zručností a nižšej zvedavosti. Výsledky tohto prieskumu zdôrazňujú jasné spojenie medzi časom stráveným pred obrazovkami a duševným zdravím, najmä pre mladšie generácie.Dlhodobé dôsledky použitia obrazovky
Je zaujímavé, že analýza viac ako 40 300 prieskumov ukázala, že mladí ľudia, ktorí používajú obrazovky viac ako sedem hodín denne, sa diagnostikujú dvakrát s psychologickými problémami. Pripojenie by mohlo byť spôsobené typom používania obrazovky a davu. Vedci naznačujú, že odporúčaný čas premietania Americkej akadémie pediatrie pre deti mladšie ako päť rokov je v súlade a mal by sa predĺžiť na približne jednu až dve hodiny denne. Tieto zistenia o negatívnych dôsledkoch nadmerného času premietania, najmä pre mladých používateľov, sú alarmujúce a vyžadujú ďalšie výskumné prístupy k nájdeniu dlhodobých riešení. Ak máte záujem zúčastniť sa na sledovaní štúdie, môžete sa obrátiť na University of Krems, ako je opísané v publikáciách.| Details | |
|---|---|
| Ort | Krems, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)