Mai puțin timp de ecran, mai mult Joie de vivre: noul studiu arată efecte pozitive!
Mai puțin timp de ecran, mai mult Joie de vivre: noul studiu arată efecte pozitive!
Krems, Österreich - Un studiu inovator în BMC Medicine Journal a publicat recent rezultate alarmante asupra utilizării smartphone-urilor și a efectelor sale asupra bunăstării psihologice. Rezultatele demonstrează impresionant că o reducere drastică a timpului zilnic al ecranului poate provoca îmbunătățiri semnificative ale stării mentale a unui grup de subiecți la maximum două ore. Christoph Pieh, managerul studiului, a constatat că simptomele depresive au scăzut cu 27 la sută și stresul cu 16 %. În plus, calitatea somnului a crescut cu 18 %, ceea ce subliniază urgența, pentru a promova obiceiuri digitale sănătoase. Perspective mai detaliate despre studiu pot fi găsite în detaliu la ORF, care a documentat în detaliu aceste evoluții.
Cu toate acestea, provocările sunt semnificative, deoarece efectele pozitive au fost doar temporare. După finalizarea fazei de intervenție, timpul ecranului participanților a crescut din nou, iar simptomele psihologice s -au deteriorat din nou. Acest lucru ilustrează necesitatea unei schimbări pe termen lung a comportamentului în utilizarea suportului digital. Conform rezultatelor Psylexului, timpii excesivi de ecran sunt puternic asociați cu o creștere a tulburărilor de anxietate și a depresiei, în special la copii și adolescenți de la doi ani. Chiar și o utilizare a ecranului de doar o oră pe zi poate duce la reducerea abilităților emoționale și la o curiozitate mai mică. Rezultatele acestui sondaj subliniază conexiunea clară între timpul petrecut înainte de ecrane și sănătatea mintală, în special pentru generațiile tinere.consecințele pe termen lung ale utilizării ecranului
Interesant este că o analiză a peste 40.300 de sondaje a arătat că tinerii care folosesc ecrane mai mult de șapte ore pe zi sunt diagnosticați de două ori la fel de des cu probleme psihologice. Conexiunea s -ar putea datora atât tipului de utilizare a ecranului, cât și mulțimii. Oamenii de știință sugerează că timpul de ecran recomandat de la Academia Americană de Pediatrie pentru Copiii sub vârsta de cinci ani este conform și ar trebui să fie prelungit la aproximativ una până la două ore pe zi. Aceste descoperiri despre consecințele negative ale timpului excesiv de ecran, în special pentru utilizatorii tineri, sunt alarmante și solicită abordări suplimentare de cercetare pentru a găsi soluții pe termen lung. Dacă sunteți interesat să participați la un studiu de urmărire, puteți contacta Universitatea din Krems, așa cum este descris în publicații.| Details | |
|---|---|
| Ort | Krems, Österreich |
| Quellen | |