Minder schermtijd, meer Joie de Vivre: nieuwe studie toont positieve effecten!
Minder schermtijd, meer Joie de Vivre: nieuwe studie toont positieve effecten!
Krems, Österreich - Een baanbrekend onderzoek in het BMC Medicine Journal heeft onlangs alarmerende resultaten gepubliceerd over het gebruik van smartphones en de effecten ervan op psychologisch welzijn. De resultaten tonen indrukwekkend aan dat een drastische vermindering van de dagelijkse schermtijd aanzienlijke verbeteringen kan veroorzaken in de mentale toestand van een groep onderwerpen tot maximaal twee uur. Christoph Pieh, de studiemanager, ontdekte dat depressieve symptomen daalden met 27 procent en stress met 16 procent. Bovendien steeg de slaapkwaliteit met 18 procent, wat de urgentie onderstreept, om gezonde digitale gewoonten te bevorderen. Meer gedetailleerde inzichten in het onderzoek zijn in detail te vinden bij ORF, die deze ontwikkelingen in detail heeft gedocumenteerd.
De uitdagingen zijn echter significant omdat de positieve effecten slechts tijdelijk waren. Na het voltooien van de interventiefase nam de schermtijd van de deelnemers weer toe en verslechterden de psychologische symptomen opnieuw. Dit illustreert de behoefte aan een langetermijnverandering in gedrag bij het gebruik van digitale media. Volgens de bevindingen van psylex worden overmatige schermtijden sterk geassocieerd met een toename van angststoornissen en depressie, vooral bij kinderen en adolescenten van twee jaar oud. Zelfs een schermgebruik van slechts één uur per dag kan leiden tot verminderde emotionele vaardigheden en een lagere nieuwsgierigheid. De resultaten van deze enquête onderstrepen het duidelijke verband tussen de tijd die wordt besteed vóór schermen en geestelijke gezondheid, vooral voor jongere generaties.De langetermijngevolgen van schermgebruik
Interessant is dat een analyse van meer dan 40.300 enquêtes heeft aangetoond dat jongeren die meer dan zeven uur per dag schermen gebruiken, twee keer zo vaak worden gediagnosticeerd met psychologische problemen. De verbinding kan mogelijk te wijten zijn aan zowel het type schermgebruik als de menigte. De wetenschappers suggereren dat de aanbevolen schermtijd van de American Academy of Pediatrics voor kinderen jonger dan vijf jaar meegaan en moet worden verlengd tot ongeveer een tot twee uur per dag. Deze bevindingen over de negatieve gevolgen van overmatige schermtijd, vooral voor jonge gebruikers, zijn alarmerend en vragen om verdere onderzoeksbenaderingen om oplossingen op lange termijn te vinden. Als u geïnteresseerd bent in deelname aan een volgstudie, kunt u contact opnemen met de Universiteit van Krems zoals beschreven in de publicaties.| Details | |
|---|---|
| Ort | Krems, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)