Mazāks ekrāna laika, vairāk Joie de Vivre: Jauns pētījums parāda pozitīvu efektu!
Mazāks ekrāna laika, vairāk Joie de Vivre: Jauns pētījums parāda pozitīvu efektu!
Krems, Österreich - Regulārais pētījums BMC Medicine Journal nesen ir publicējis satraucošus rezultātus par viedtālruņu lietošanu un tā ietekmi uz psiholoģisko labklājību. Rezultāti iespaidīgi parāda, ka krasi samazinājums ikdienas ekrānā var izraisīt ievērojamus uzlabojumus subjektu grupas garīgajā stāvoklī ne vairāk kā divas stundas. Pētījuma vadītājs Kristofs Piehs atklāja, ka depresijas simptomi samazinājās par 27 procentiem un stresu par 16 procentiem. Turklāt miega kvalitāte palielinājās par 18 procentiem, kas uzsver steidzamību, lai veicinātu veselīgus digitālos ieradumus. Sīkāku ieskatu pētījumā ir sīki atrodams ORF, kas detalizēti dokumentējis šo attīstību.
Tomēr izaicinājumi ir nozīmīgi, jo pozitīvā ietekme bija tikai īslaicīga. Pēc intervences posma pabeigšanas dalībnieku ekrāna laiks atkal palielinājās, un psiholoģiskie simptomi atkal pasliktinājās. Tas parāda nepieciešamību pēc ilgtermiņa izmaiņām uzvedībā digitālo multivides lietošanā. Saskaņā ar Psylex atklājumiem, pārmērīgi ekrāna laiki ir cieši saistīti ar trauksmes traucējumu un depresijas palielināšanos, īpaši bērniem un pusaudžiem no divu gadu vecuma. Pat ekrāna izmantošana tikai vienu stundu dienā var izraisīt samazinātas emocionālās prasmes un zemāku zinātkāri. Šīs aptaujas rezultāti uzsver skaidru saikni starp laiku, kas tiek pavadīts pirms ekrāniem, un garīgās veselības, īpaši jaunākajām paaudzēm.ekrāna lietošanas ilgtermiņa sekas
Interesanti, ka vairāk nekā 40 300 aptauju analīze parādīja, ka jauniešiem, kuri ekrānus izmanto vairāk nekā septiņas stundas dienā, divreiz tiek diagnosticēti divreiz ar psiholoģiskām problēmām. Savienojums, iespējams, varētu būt saistīts gan ar ekrāna lietošanas veidu, gan pūli. Zinātnieki norāda, ka ieteicamais ekrāna laiks no Amerikas Pediatrijas akadēmijas bērniem līdz piecu gadu vecumam ir atbilstošs, un tas būtu jāpagarina līdz apmēram vienai līdz divām stundām dienā. Šie atklājumi par pārmērīga ekrāna laika negatīvajām sekām, īpaši jauniem lietotājiem, ir satraucoši un aicina uz turpmāku pētījumu pieeju, lai atrastu ilgtermiņa risinājumus. Ja jūs interesē dalība sekošanas pētījumā, varat sazināties ar Krems Universitāti, kā aprakstīts publikācijās.Details | |
---|---|
Ort | Krems, Österreich |
Quellen |
Kommentare (0)