Meno tempo sullo schermo, più Joie de Vivre: il nuovo studio mostra effetti positivi!
Meno tempo sullo schermo, più Joie de Vivre: il nuovo studio mostra effetti positivi!
Krems, Österreich - Uno studio rivoluzionario nel BMC Medicine Journal ha recentemente pubblicato risultati allarmanti sull'uso degli smartphone e i suoi effetti sul benessere psicologico. I risultati dimostrano in modo impressionante che una drastica riduzione del tempo giornaliero dello schermo può causare miglioramenti significativi nello stato mentale di un gruppo di soggetti a un massimo di due ore. Christoph Pieh, il direttore dello studio, ha scoperto che i sintomi depressivi sono diminuiti del 27 percento e lo stress del 16 percento. Inoltre, la qualità del sonno è aumentata del 18 percento, che sottolinea l'urgenza, per promuovere abitudini digitali sane. Intuizioni più dettagliate sullo studio possono essere trovate in dettaglio in ORF, che ha documentato questi sviluppi in dettaglio.
Tuttavia, le sfide sono significative perché gli effetti positivi erano solo temporanei. Dopo aver completato la fase di intervento, il tempo sullo schermo dei partecipanti è aumentato di nuovo e i sintomi psicologici si sono nuovamente deteriorati. Ciò illustra la necessità di un cambiamento a lungo termine nel comportamento nell'uso dei media digitali. Secondo i risultati di Psylex, i tempi di schermo eccessivi sono fortemente associati ad un aumento dei disturbi d'ansia e della depressione, specialmente nei bambini e negli adolescenti di due anni. Anche un uso dello schermo di solo un'ora al giorno può portare a una ridotta capacità emotiva e una curiosità inferiore. I risultati di questo sondaggio sottolineano la chiara connessione tra il tempo trascorso prima degli schermi e la salute mentale, specialmente per le generazioni più giovani.le conseguenze a lungo termine dell'uso dello schermo
È interessante notare che un'analisi di oltre 40.300 sondaggi ha mostrato che i giovani che usano schermi per più di sette ore al giorno vengono diagnosticati il doppio con problemi psicologici. La connessione potrebbe essere dovuta sia al tipo di utilizzo dello schermo che alla folla. Gli scienziati suggeriscono che il tempo di schermatura raccomandato dall'American Academy of Pediatrics per i bambini di età inferiore ai cinque anni è conforme e dovrebbe essere esteso a circa una o due ore al giorno. Questi risultati sulle conseguenze negative dell'eccessivo tempo sullo schermo, in particolare per i giovani utenti, sono allarmanti e richiedono ulteriori approcci di ricerca per trovare soluzioni a lungo termine. Se sei interessato a partecipare a uno studio follow -up, puoi contattare l'Università dei Krem come descritto nelle pubblicazioni.| Details | |
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| Ort | Krems, Österreich |
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