Kevesebb képernyőidő, több joie de vivre: Az új tanulmány pozitív hatásokat mutat!
Kevesebb képernyőidő, több joie de vivre: Az új tanulmány pozitív hatásokat mutat!
Krems, Österreich - A BMC Medicine Journal úttörő tanulmánya a közelmúltban riasztó eredményeket tett közzé az okostelefonok használatáról és annak pszichológiai jólétre gyakorolt hatásairól. Az eredmények lenyűgözően bizonyítják, hogy a napi képernyőidő drasztikus csökkenése jelentősen javulhat az alanyok csoportjának mentális állapotában, legfeljebb két óráig. Christoph Pieh, a vizsgálati menedzser úgy találta, hogy a depressziós tünetek 27 százalékkal, a stressz pedig 16 % -kal csökkentek. Ezenkívül az alvásminőség 18 százalékkal nőtt, ami sürgősen hangsúlyozza az egészséges digitális szokások előmozdítását. A tanulmány részletesebb betekintése részletesen megtalálható az ORF -nél, amely ezeket a fejleményeket részletesen dokumentálta.
A kihívások azonban szignifikánsak, mivel a pozitív hatások csak ideiglenesek voltak. Az intervenciós fázis befejezése után a résztvevők szitanyeje újra megnőtt, és a pszichológiai tünetek ismét romlottak. Ez szemlélteti a digitális média használatában a viselkedés hosszú távú változásának szükségességét. A psylex megállapításai szerint a túlzott szitanyomás -idő szorosan kapcsolódik a szorongásos rendellenességek és a depresszió növekedéséhez, különösen a kétéves gyermekek és serdülők esetében. Még a napi egy órás képernyőhasználat is csökkentheti az érzelmi képességeket és az alacsonyabb kíváncsiságot. A felmérés eredményei hangsúlyozzák a képernyők előtt eltöltött idő és a mentális egészség közötti egyértelmű kapcsolatot, különösen a fiatalabb generációk számára.A képernyőhasználat hosszú távú következményei
Érdekes, hogy több mint 40 300 felmérés elemzése azt mutatta, hogy azok a fiatalok, akik napi több mint hét órán keresztül használnak képernyőket, kétszer olyan gyakran diagnosztizálják pszichológiai problémákkal. A kapcsolat valószínűleg a képernyőhasználat típusának és a tömegnek köszönhető. A tudósok azt sugallják, hogy az öt év alatti gyermekek gyermekgyógyászati akadémiájának ajánlott képernyő ideje megfelelő, és ezt napi egy -két órára kell meghosszabbítani. Ezek a megállapítások a túlzott képernyőidő negatív következményeiről, különösen a fiatal felhasználók számára, riasztóak és további kutatási megközelítéseket kérnek a hosszú távú megoldások megtalálása érdekében. Ha érdekli a következő tanulmányban való részvétel, akkor vegye fel a kapcsolatot a Krems Egyetemen, a kiadványokban leírtak szerint.| Details | |
|---|---|
| Ort | Krems, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)