Manje vremena zaslona, više Joie de Vivre: Nova studija pokazuje pozitivne učinke!
Manje vremena zaslona, više Joie de Vivre: Nova studija pokazuje pozitivne učinke!
Krems, Österreich - Revolucionarna studija u BMC Medicinskom časopisu nedavno je objavila alarmantne rezultate o korištenju pametnih telefona i njegovim učincima na psihološko blagostanje. Rezultati impresivno pokazuju da drastično smanjenje vremena dnevnog zaslona može uzrokovati značajna poboljšanja u mentalnom stanju skupine ispitanika do najviše dva sata. Christoph Pieh, menadžer studije, otkrio je da su se depresivni simptomi smanjili za 27 posto, a stres za 16 posto. Pored toga, kvaliteta spavanja povećala se za 18 posto, što podvlači hitnost, kako bi se promovirale zdrave digitalne navike. Detaljniji uvidi u studiju mogu se detaljno naći na ORF -u, koji je detaljno dokumentirao ta kretanja.
Međutim, izazovi su značajni jer su pozitivni učinci bili samo privremeni. Nakon završetka faze intervencije, vrijeme zaslona sudionika ponovno se povećalo, a psihološki simptomi su se ponovno pogoršali. To ilustrira potrebu za dugoročnim promjenama ponašanja u korištenju digitalnih medija. Prema nalazima Psylex -a, prekomjerna vremena zaslona snažno su povezana s povećanjem anksioznih poremećaja i depresije, posebno kod djece i adolescenata u dobi od dvije godine. Čak i upotreba zaslona od samo jedan sat dnevno može dovesti do smanjenih emocionalnih vještina i niže znatiželje. Rezultati ovog istraživanja naglašavaju jasnu vezu između vremena koje se provodi prije ekrana i mentalnog zdravlja, posebno za mlađe generacije.Dugoročne posljedice upotrebe zaslona
Zanimljivo je da je analiza više od 40.300 anketa pokazala da se mladi ljudi koji koriste ekrane više od sedam sati dnevno dijagnosticiraju dvostruko češće s psihološkim problemima. Veza bi mogla biti posljedica i vrste upotrebe zaslona i gomile. Znanstvenici sugeriraju da je preporučeno vrijeme zaslona s Američke akademije za pedijatriju za djecu mlađu od pet godina usklađeno i trebalo bi ga produžiti na otprilike jedan do dva sata dnevno. Ovi nalazi o negativnim posljedicama prekomjernog vremena zaslona, posebno za mlade korisnike, alarmantni su i zahtijevaju daljnje istraživačke pristupe kako bi se pronašli dugoročna rješenja. Ako ste zainteresirani za sudjelovanje u studiji koja slijedi, možete se obratiti Sveučilištu Krems kako je opisano u publikacijama.| Details | |
|---|---|
| Ort | Krems, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)