Vähemmän näytön aika, enemmän Joie de Vivre: Uusi tutkimus osoittaa positiivisia vaikutuksia!
Vähemmän näytön aika, enemmän Joie de Vivre: Uusi tutkimus osoittaa positiivisia vaikutuksia!
Krems, Österreich - BMC Medicine Journal -lehden uraauurtava tutkimus on äskettäin julkaissut hälyttävät tulokset älypuhelinten käytöstä ja sen vaikutuksista psykologiseen hyvinvointiin. Tulokset osoittavat vaikuttavasti, että päivittäisen näyttöajan dramaattinen väheneminen voi aiheuttaa merkittäviä parannuksia koehenkilöiden henkisessä tilassa, joka on korkeintaan kaksi tuntia. Tutkimuspäällikkö Christoph Pieh havaitsi, että masennusoireet laskivat 27 prosenttia ja stressiä 16 prosenttia. Lisäksi unen laatu kasvoi 18 prosenttia, mikä korostaa kiireellisyyttä terveellisten digitaalisten tapojen edistämiseksi. Yksityiskohtaisempia näkemyksiä tutkimuksesta löytyy yksityiskohtaisesti ORF: ltä, joka on dokumentoinut nämä kehitykset yksityiskohtaisesti.
Haasteet ovat kuitenkin merkittäviä, koska positiiviset vaikutukset olivat vain väliaikaisia. Interventiovaiheen suorittamisen jälkeen osallistujien näytön aika kasvoi jälleen, ja psykologiset oireet heikkenivät jälleen. Tämä kuvaa tarvetta pitkän aikavälin muutokselle käyttäytymisessä digitaalisen median käytössä. Psylexin havaintojen mukaan liialliset seulan ajat liittyvät voimakkaasti ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen lisääntymiseen, etenkin kahden vuoden ikäisten lasten ja nuorten kanssa. Jopa tunnin päivässä käytetty näytön käyttö voi johtaa vähentyneisiin emotionaalisiin taitoihin ja alhaisempaan uteliaisuuteen. Tämän tutkimuksen tulokset korostavat selkeää yhteyttä ennen näytöitä vietetyn ajan ja mielenterveyden välillä, etenkin nuoremmille sukupolville.Näytön käytön pitkät vaikutukset
Mielenkiintoista on, että yli 40 300 tutkimuksen analyysi osoitti, että nuoria, jotka käyttävät näyttöjä yli seitsemän tuntia päivässä, diagnosoidaan kaksinkertaisesti niin usein psykologisilla ongelmilla. Yhteys voi johtua mahdollisesti sekä näytön käytön tyypistä että väkijoukosta. Tutkijat ehdottavat, että alle viiden vuoden ikäisille lapsille Yhdysvaltain lastenlääketieteen akatemian suositeltu näyttöaika on yhteensopiva ja sitä tulisi pidentää noin yhteen tai kahteen tuntiin päivässä. Nämä havainnot liiallisen näyttöajan kielteisistä seurauksista, etenkin nuorille käyttäjille, ovat huolestuttavia ja vaativat jatkotutkimusta lähestymistapoja pitkäaikaisten ratkaisujen löytämiseksi. Jos olet kiinnostunut osallistumaan seurantatutkimukseen, voit ottaa yhteyttä KREMS -yliopistoon julkaisuissa kuvatulla tavalla.| Details | |
|---|---|
| Ort | Krems, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)