По -малко време на екрана, повече Joie de Vivre: Новото проучване показва положителни ефекти!
По -малко време на екрана, повече Joie de Vivre: Новото проучване показва положителни ефекти!
Krems, Österreich - новаторско проучване в BMC Medicine Journal наскоро публикува тревожни резултати за използването на смартфони и неговите ефекти върху психологическото благополучие. Резултатите впечатляващо показват, че драстичното намаляване на ежедневното време на екрана може да доведе до значителни подобрения в психическото състояние на група субекти до максимум два часа. Кристоф Пие, мениджърът на изследването, установи, че депресивните симптоми намаляват с 27 процента и стрес с 16 процента. В допълнение, качеството на съня се увеличава с 18 процента, което подчертава спешността, за да се насърчават здравословните цифрови навици. По -подробна информация за изследването можете да намерите подробно в ORF, която е документирала подробно тези разработки.
Предизвикателствата обаче са значителни, тъй като положителните ефекти бяха само временни. След завършване на фазата на интервенция, времето на екрана на участниците отново се увеличи и психологическите симптоми отново се влошиха. Това илюстрира необходимостта от дългосрочна промяна в поведението при използването на цифрови носители. Според откритията на Psylex, прекомерните времена на екрана са силно свързани с увеличаване на тревожните разстройства и депресията, особено при деца и юноши от две години. Дори използването на екран от само един час на ден може да доведе до намалени емоционални умения и по -ниско любопитство. Резултатите от това проучване подчертават ясната връзка между времето, което се прекарва преди екраните, и психичното здраве, особено за по -младите поколения.Дългосрочните последици от използването на екрана
Интересното е, че анализ на повече от 40 300 проучвания показа, че младите хора, които използват екрани повече от седем часа на ден, се диагностицират два пъти по -често с психологически проблеми. Връзката може да се дължи както на вида на използването на екрана, така и на тълпата. Учените предполагат, че препоръчителното време на екрана от Американската академия по педиатрия за деца под петгодишна възраст е съвместимо и трябва да бъде удължено до около един до два часа на ден. Тези открития за негативните последици от прекомерното време на екрана, особено за младите потребители, са тревожни и изискват допълнителни изследователски подходи за намиране на дългосрочни решения. Ако се интересувате от участие в следващо проучване, можете да се свържете с университета в Krems, както е описано в публикациите.| Details | |
|---|---|
| Ort | Krems, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)